#انفرادی #کوهنوردی #کوهنوردی_انفرادی

چرا کوهنوردی انفرادی نه؟

آیا می توان به طور کامل به سبک انفرادی «Into The Wild» رفت یا باید همیشه حداقل یک همنورد را با خود به همراه داشته باشید. کوهنوردی راهی عالی برای کاوش در فضای باز است. همچنین یک ورزش بالقوه خطرناک است، آنقدر خطرناک که برخی از طرح‌های کمک‌های پزشکی آن را پوشش نمی‌دهند. بنابراین، حکم کوهنوردی انفرادی چیست؟
پاسخ کوتاه این است، نه، شما نمی توانید به صورت انفرادی با خیال راحت صعود کنید، حتی اگر افرادی هستند که این کار را انجام می دهند. بسیاری از کوه ها به دلیل فنی بودن صعودها، صعود بدون تیم غیرممکن است. در این مقاله، این موضوع را کمی باز می کنیم و توضیح می دهیم که چرا کوهنوردی/پیاده روی/کوهنوردی انفرادی ایده بدی است.

1. صدمه دیدن در هنگام تنهایی در کوهستان
این یکی واضح است اگر در هنگام کوهنوردی به صورت گروهی کسی دچار حادثه شود، معمولاً کسی وجود دارد که در صورت صدمه دیدن می تواند به شما کمک کند، یا حداقل می تواند کمک بگیرد. اگر تنها هستید، یک آسیب جزئی می تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود.
رگ به رگ شدن مچ پای شما زمانی که در کوهستان هستید بسیار دردناک است، اما اگر پیچ خوردگی کوچک باشد، معمولاً می توانید آن را مدیریت کنید. همنوردان به شما کمک می کنند تا مقداری از وسایل خود را حمل کنید و حتی می توانند تا زمانی که به جایی برسید که بتوانید پیچ خوردگی را برطرف کنید، از شما حمایت فیزیکی کنند.اما وقتی به تنهایی کوهنوردی می‌کنید، باید با تمام وسایل خود بر روی کمر و بدون تکیه‌گاه ادامه دهید، که می‌تواند یک رگ به رگ شدن جزئی را به یک آسیب جدی تبدیل کند.

2. تنها در شکاف
فقط با فکر کردن بهش دلم می لرزه صعود انفرادی و افتادن در شکاف، ناتوانی در فراخوانی کمک یا بالا رفتن از آن. شکاف ها یکی از بزرگ ترین خطرات هنگام پیاده روی در کوهستان هستند، به خصوص هنگام کوهنوردی بر فراز یخچال های طبیعی. بسیاری از اوقات آنها توسط برف پنهان می شوند، بنابراین تا در آنها نیوفتید آنها را نمی بینید.اگر به طور جدی صدمه ببینی یا گیر کنی، از شکاف زمین بیفتی، بدون اینکه کسی کمکت کند در مشکل جدی قرار می‌گیری.

3. گم شدن
با جدیدترین فناوری در کنار شما، گم شدن در کوه ها بسیار سخت تر است. شما جی پی اس، ساعت های هوشمند و انواع وسایل حرفه ای دارید. با این حال، گم شدن هنوز اتفاق می افتد. فراموش می‌کنید پاوربانک بسته‌بندی کنید، باران شما را غافلگیر می‌کند و شما را به یک مسیر انحرافی می‌فرستد یا سیل راه شما را مسدود می‌کند.
اگر با نقشه خوب و دانش قابل قبولی از مسیرهای احتمالی که می توانید طی کنید آماده نباشید، ممکن است به بدترین شکل ممکن گم شوید.
اگر با افراد دیگر پیاده‌روی می‌کنید، باز هم ممکن است گم شوید، اما حداقل زمانی که در حال پرسه زدن هستید و سعی می‌کنید راه خود را پیدا کنید، همنورد دارید. آنها همچنین می توانند به ناوبری کمک کنند و شما را به مسیر اصلی بازگردانند.
زمان گم شدن  شما نیاز به قدرت ذهنی و اراده زیادی برای زنده ماندن دارید تا شما را به جلو سوق دهد. وقتی با یک تیم کنار هم هستید، بسیاری از استرس های روحی تقسیم شده و در گروه تاثیر زیادی نخواهد داشت.

4. مورد حمله قرار گرفتن
بسته به جایی که در حال پیاده روی هستید، می توانید با حیوانات وحشی یا افرادی روبرو شوید که به هدف می تواند به شما صدمه وارد کند .اگر در یک گروه هستید، احتمالاً حیوانات وحشی را بترسانید و افرادی را که قصد حمله به شما را دارند دلسرد خواهید کرد. فقط سفر گروهی امن تر است.

5. زمین چالش برانگیز
گاهی اوقات، مسیر چالش برانگیزتر از آن چیزی است که شما پیش بینی می کنید. برخی از مسیرها برای رفتن به تنهایی مناسب هستند، که از مسیرهای زیبا و باز و شیب‌های ملایم تشکیل شده‌اند. مسیرهای مشکل دارد همیشه به یک تیم نیاز دارند تا شما را از موانع عبور دهد.
اگر تنها هستید و با مانعی روبرو می شوید، مانند یک صخره بلند که نمی توانید به تنهایی بر آن غلبه کنید، گیر کرده اید. اگر خوش شانس باشید، می توانید بچرخید و گام های خود را به نقطه شروع بازگردانید، یا می توانید در بخشی از مسیر باشید که واقعاً نمی توانید از روی مانع قبلی راه خود را بازگردید. هرکدام از آنها به درد می خورد.
اگر به تنهایی می‌روید، قبل از رفتن، مطمئن شوید که در مورد صعود/مسیر تحقیق کاملی انجام داده باشید. این همیشه مهم است، اما در صعودهای انفرادی مهمتر است.

مزایای داشتن همنورد در کوهستان
اگر همنورد دارید، کسی را دارید که با او صحبت کنید، کسی که به شما انگیزه دهد وقتی شرایط سخت می شود و فقط یک همراهی ساده، همه اینها عالی هستند. علاوه بر این، اگر تنها باشید، چه کسی از شما در این منظره باشکوه عکس می گیرد؟

هزینه ها
سفر به صورت گروهی به شما امکان می دهد هزینه های حمل و نقل را تقسیم کنید. وقتی انفرادی می روید، همه اینها از جیب خودتان خارج می شود. اگر شما هم مانند بسیاری از ما هستید و بودجه محدودی دارید، این به معنای سفرهای کمتر است.

اقدامات احتیاطی اگر تنها بروید
  • اگر پس از خواندن همه این موارد، همچنان می‌خواهید تنها بروید، اقدامات احتیاطی وجود دارد که باید انجام دهید تا اوضاع کمی ایمن‌تر شود:
  • منطقه را بشناسید. به این ترتیب، اگر گم شوید یا مجبور به انحراف شوید، احتمال گم شدن شما کمتر است.
  • نحوه پیمایش با استفاده از نقشه را بدانید. GPS شما ممکن است اشتباه کار کند و شما را سرگردان کند.
  • به کسی بگویید کجا و کی می روید و چه زمانی برمی گردید. پس از بازگشت به آنها اطلاع دهید.
  • خیلی دور نروید پیاده روی های روزانه کوتاه تری داشته باشید. به این ترتیب، اگر مشکلی پیش بیاید، احتمال بیشتری وجود دارد که مردم شما را پیدا کنند و به موقع متوجه شوند که مشکلی پیش آمده است.
  • زمین را بشناسید تا مطمئن شوید که واقعاً قادر خواهید بود به تنهایی از پس همه موانع برآیید. حتی بهتر از آن، مسیری را انتخاب کنید که قبلاً سفر کرده اید.
  • از مناطق شناخته شده برای حملات حیوانات و انسان اجتناب کنید.

نتیجه
کوهنوردی انفرادی بهترین ایده نیست، اما مردم قبلاً آن را انجام داده اند و برخی واقعاً از آن لذت می برند. اگر تصمیم به رفتن به تنهایی دارید، در مورد آن ایمن باشید و تمام اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید.

#انفرادی #کوهنوردی #کوهنوردی_انفرادی


#بدنسازی_سالم #سارم_و_عضله_سازی #خطرات_عضله_سازی_سریع #بدن_سالم #بدنسازی_پایدار #تمرین_با_احتیاط #ساخت_عضلات_به_شیوه_سالم #سلامتی_بدن
رازهای پنهان در ساخت عضلات: سارم و بدنسازی
بدنسازی و عضله‌سازی از جمله فعالیت‌هایی است که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم؛ اما آیا همیشه بهترین روش‌ها را برای دست‌یافتن به اهدافمان استفاده می‌کنیم؟ این روزها، روش‌های ساخت عضلات سریع و موثری وجود دارد که با نام‌هایی چون سارم شناخته می‌شوند. اما آیا این روش‌ها همواره بدون خطر هستند؟ در این مقاله از قله به بررسی خطرات پنهانی که ممکن است در پشت سرمایه‌گذاری‌های سریع برای ساخت عضلات پیدا شوند، می‌پردازیم و راه‌های بهتری را برای دست‌یافتن به اهداف بدنی خود اکتشاف می کنیم. در ادامه با قله همراه باشید.
#پل_خواجو#معماری_ایرانی#تاریخ_ایران#گردشگری_اصفهان#پل_های_تاریخی#زاینده_رود#شاهکار_معماری#آثار_صفویه
معرفی پل خواجو
پل خواجو یکی از بزرگترین و شناخته‌شده‌ترین پل‌های تاریخی در ایران است. این پل در استان اصفهان قرار دارد و جزو نمادهای اصفهان به شمار می‌رود. پل خواجو در دوره صفویه ساخته شده و از دوران حکومت شاه عباس اول صفوی (حکومت: ۱۵۹۸–۱۶۲۹ میلادی) به سرپرستی اصفهان تا امروز باقی مانده است.این پل بر روی رودخانه زاینده‌رود ساخته شده و ارتفاع آن از سطح آب رودخانه برابر با ۲۳ متر است و طول آن حدوداً ۱۳۰ متر می‌باشد. پل خواجو به دلیل طراحی زیبا و معماری منحصر به فردش همواره مورد توجه گردشگران داخلی و خارجی قرار داشته و یکی از مقاصد گردشگری مهم در ایران است. این پل برای عبور پیاده‌روی و همچنین عبور اسب‌ها و وسایل نقلیه مختلف ساخته شده و همچنین برای گذر ابتدایی قطار نیز به کار رفته است.پل خواجو از لحاظ معماری، به ویژه تزئینات هنری و ستون‌های چوبی منحصر به فردش، جذابیت زیادی دارد و به عنوان یکی از شاهکارهای معماری ایرانی شناخته می‌شود. برای آشنایی بیشتر با تاریخچه این پل زیبا در ادامه با قله همراه باشید.
#گرانی_با_حکمت#علت_ارزانی#حکمت_در_قیمت#ارزش_حکمتمند#علت_های_قیمت#ارزانی_با_علت#حکمت_در_خرید#معنای_قیمت
هیچ گرانی بی حکمت نیست، هیچ ارزانی بی علت نیست!
ضرب المثل "هیچ گرانی بی حکمت نیست، هیچ ارزانی بی علت نیست" به طور کامل ترجمه می‌شود به این معنا که همیشه یک دلیل یا علتی وجود دارد که یک چیز گران قیمت باشد یا ارزان. این ضرب المثل به معنایی عمیق و کلی برای ارتباطات اجتماعی، تجاری و فرهنگی بسیار کاربرد دارد. هر چیزی که ارزش یا قیمتی دارد، اغلب به دلیلی مشخص است که ممکن است شامل عواملی مانند کیفیت، کارایی، دشواری در تولید یا حتی فراهمی آن باشد. از طرف دیگر، چیزهایی که ارزان هستند نیز معمولا به دلیلی خاص این قیمت مناسب را دارند، مثلا به دلیل ارزانی در تولید یا در دسترس بودن. این ضرب المثل به ما یادآوری می‌کند که درک علل و دلایل پشت هر قیمتی، مهم است و بیش از همه، دقت و حکمت در تصمیم‌گیری‌هایمان اساسی است. با این حکایت زیبا در ادامه با قله همراه باشید.
#انگیزه_و_هدفگذاری#آرمان_و_انگیزش#هدفگذاری_شخصی#تطابق_هدف_و_آرمان#انگیزه_و_خودباوری#روانشناسی_هدفگذاری#انگیزش_داخلی#رضایت_از_زندگی
نقش هدف‌ها و آرمان‌ها در ایجاد انگیزه
در زندگی، هر فردی به دنبال دست‌یابی به اهداف و آرزوهای خود است؛ اما چرا برخی از افراد با انگیزه و انرژی بیشتری به تحقق این اهداف پیش می‌روند؟ این انگیزه و انرژی از کجا می‌آید؟ به عنوان یکی از عوامل اصلی، هدف‌ها و آرمان‌ها نقش بسیار حیاتی در ایجاد انگیزه دارند. وقتی هدف‌های فرد با ارزش‌ها، اعتقادات و اصول شخصی همخوانی دارند، انگیزه داخلی و خودباوری او به شدت تقویت می‌شود و او را به پیشرفت و تحقق آن هدف‌ها سوق می‌دهد. در این مقاله، به بررسی نقش بی‌اهمیت نبودن هدف‌ها و آرمان‌ها در ایجاد انگیزه و ارتقای خودباوری خواهیم پرداخت.
#سمنو #داروگیاهی #خواص_گیاهان #طب_سنتی #سلامتی_طبیعی #ضد_استرس #آرامبخش #خواص_دارویی
خواص سمنو و کاربردهای آن
سمنو یک گیاه دارویی است که از زمان‌های قدیم در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این گیاه در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان دارویی موثر برای درمان مشکلات گوارشی، التهابات، اضطراب، و استرس شناخته شده است. سمنو، یک میان وعده ی مقوی، لذیذ و خوشمزه ای است که از جوانه گندم و آرد گندم، درست می شود. این میان وعده نمادی از برکت است که در سفره های هفت سین قرار می دهیم. این میان وعده از خواص بی شماری برخوردار است که در این مقاله از قله، به بررسی خواص سمنو و کاربردهای آن می‌پردازیم. در ادامه با قله همراه باشید.
سایر مقالات مفید
نظرات و پیشنهادات شما عزیزان
نام و نام خانوادگی:

عنوان نظر:

متن نظر:

کد امنیتی:

 
نصب اپلیکشن قله
خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : info@Gholleh.com    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   ads@gholleh.com

نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید