نکات مهم کوهنوردی در فصل پاییز

تحقیقات و مطالعات نشان می دهد که سقوط خطرناک ترین چیزی است که می تواند برای کوهنوردان رخ دهد. اگرچه شاخ و برگهای پاییزی در برابرچشمان ما، زیبا و خوشایند به نظر می رسند، ولی همین برگهای دوست داشتنی می توانند نسبتاً خطرناک نیز باشند. عاشقان پاییز می گویند پاییز دومین بهار است و هر برگ درختان همانند یک گل است، اما این گلهای زیبا سست و لیزند و خطرات سقوط را با خود به همراه می آورند. برگهای مرطوب کف جنگل را می پوشانند و شما نمی توانید ریشه‌ها ، سنگها و حتی گودال ها کوچک و بزرگ را در زیر آنها ببیند. برای جلوگیری از هرگونه سقوط غیرمنتظره بایستی از لحاظ فیزیک بدنی، قوی باشید و یک چوب دستی محکم نیز لازم است. قبل از هر قدم، منطقه ی اطراف خود را کاملا بررسی کنید و با اطمینان به جلو بروید، به خصوص در دامنه های شیب دار که یک سقوط می تواند فاجعه بار باشد.

پاییز فصلی با طیف گسترده ای از تنوع آب و هوایی می باشد. شما می توانید مسیر خود را با یک پیاده روی آفتابی شروع کنید و در پایان روز از یک هوای سرد زمستانی لذت ببرید. لازم است قبل از شروع پیاده روی از سازمان هواشناسی منطقه، اطلاعاتی در مورد آب و هوای آن روز کسب کنید. اگر با آب و هوای بد و شرایط ناپایدار روبرو هستید، بهتر است اگر می توانید کوهنوردی را برای روز دیگری بیاندازید و اگر نه، با تجهیزات کامل و مناسب در برابر باران و برف و با آگاهی درست از خطر بهمن سفر خود را آغاز کنید.

در تابستان می توانید تا نزدیک ساعت 9 غروب در نور پیاده روی کنید اما در فصل پاییز اگرچه چشم انداز و ویوها بسیار زیبا تر هستند، اما روزها نیزکوتاه ترند. با حرکت زمین از اعتدال پاییز به ایستگاه زمستانی، خورشید خیلی زودتر غروب می کند. این بدان معناست که حیات وحش، فعالیت های خود را زودتر آغاز می کند و ممکن است شما به دلیل دیدن و لذت بردن از مناظر زیبا، پیگیری زمان را از دست بدهید و در بازگشت با تاریکی هوا روبرو شوید. با کمک چراغ قوه راه برگشت خود را پیدا کنید.

پاییز فصل شکار است و هر ساله شکارچیان برای تعقیب آهو، گوزن و سایر حیوانات به طبیعت می آیند. این بدان معنی است که کوهنوردان باید احتیاط کنند. کوهنوردان به راحتی می توانند در طبیعت در کنار شکارچیان روزهای خود را بگذرانند و همزیستی مسالمت آمیز داشته باشند، اما باید مراقب شیوه های شکار نیز باشند. بهتر است کوهنوردان از پیاده روی در مناطق شکار عمومی به ویژه در چند روز اول پاییز خودداری کنند و برنامه زمانی شروع و پایان فصل شکار را از سازمان مدیریت استانی حیات وحش منطقه به دست آورند. حتما به یاد داشته باشید هنگام پیاده روی در هر نقطه از طبیعت در فصل شکار، لباس نارنجی با تن تند و یا سایر رنگهای روشن و جیغ بپوشید تا شکارچیان با بتوانند شما را ببینند.

ابزارهای جهت یابی معمولاً شامل نقشه، قطب نما ، ردیاب GPS و یک چراغ یاب شخصی (PLB) می باشد. در واقع، دستگاه های GPS مانند ردیاب شخص می توانند همه این موارد را برای راحتی در کوله پشتی شما جایگزین کنند. ردیاب شخصی به دلیل امکانات و قابلیت های بالا می تواند برای کوهنوردان یک برگ برنده باشد و در صورت بروز هر گونه مشکلی برای فرد و جدا شدن او از گروه، شخص به راحتی می تواند مسیر بازگشت را پیدا کرده و به گروه بازگردد.

روزهای پاییز بسیار کوتاهند و با اینکه تلفن همراه شما دارای چراغ قوه است، اما به یاد داشته باشید که تقریباً در طول مسیر از دیگر آپشن های گوشی خود مانند  GPS برای ردیابی مسیر، تماس، موزیک و گرفتن عکس های زیبا استفاده می کنید و ممکن است در زمانیکه به چراغ قوه گوشی نیاز دارید، دیگر شارژی نداشته باشد. بنابراین لازم است  لوازمی مانند چراغهای LED ، چراغهای قابل شارژ ، چراغ قوه و یا فانوس را در کوله پشتی خود داشته باشید.

بله ، می توانید حتی در اواسط پاییز نیز آفتاب بگیرید. ممکن است هوا سردتر باشد، اما خورشید هنوز در آسمان است. ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه آفتابگیر را در بین لوازم ضروری در کوله پشتی خود قرار دهید.

گذشته از لوازم کمکهای اولیه، ملزومات بهداشتی نیز برای کوهنوردان مهم است. در طول مسیر ممکن است هر اتفاقی برای شما و یا دوستانتان رخ بدهد و آنجاست که وجود کمک های اولیه احساس می شود. لوازم بهداشتی نظیر شامپو، صابون، پدر رخت شویی و ... را هرگز فراموش نکنید زیرا به احتمال زیاد به آنها نیاز پیدا می کنید.

هر نوع پناهگاه اضطراری در صورت گرفتار یا مجروح شدن در مسیر می تواند شما را در برابر باد و باران محافظت کند. حتما وسایلی مانند کیسه خواب، پتو، پلاستیک کلفت و کیسه زباله بزرگ را در کوله پشتی خود قرار دهید.

یک کوهنورد به طور میانگین باید حداقل 200 کالری در ساعت مصرف کند. بسته به وزن بدن ، متابولیسم و ​​میزان فشار خون ممکن است بدن فرد به کالری بیشتر و یا کمتری احتیاج داشته باشد. برای سفر یک روزه، غذاهای قابل فساد مانند ساندویچ را بسته بندی کنید. و اگر در حال اردو زدن هستید، غلات، مواد غذایی کنسرو شده و غذای فوری یا مخلوط ها را برای خوردن آماده کنید.

حتی اگر در پاییز به اندازه تابستان عرق نکنید، آب هنوز عنصر اصلی زندگی است و باید در هنگام انجام کارهایی مانند کوهنوردی و پیاده روی، آن را به مقدار زیادی مصرف کنید. متخصصین توصیه می کنند قبل از شروع به حرکت، حداقل دو لیوان آب بخورید.