#پنیرپیتزا #مزایای پنیرپیتزا #مضرات پنیرپیتزا #انواع پنیرپیتزا

مزایا و مضرات پنیرپیتزا

با شنیدن نام پنیرپیتزا یاد انواع فست فودهای خوش مزه در ذهنمان تداعی می شود! کمتر کسی پیدا می شود که عاشق فست فود و طعم لذیذ پنیرپیتزا نباشد. بیشتر مردم به ویژه کودکان عاشق این خوش مزه ی کش دار هستند. با توجه به این که پنیرپیتزا از شیر تهیه می شود و حاوی کلسیم و انواع ویتامین ها می باشد در کنار این مزیت ها، حاوی چربی بسیار بالایی می باشد به طوری که خوردن بیش از حد آن باعث مشکلات گوارشی و مشکلات قلبی - عروقی خواهد شد. شاید برای شما هم سوال باشد که آیا خوردن پنیرپیتزا مفید است یا مضر؟ در این مطلب در مورد مزایا و مضرات پنیرپیتزا صحبت خواهیم کرد. در ادامه با قله همراه باشید.
پنیر پیتزا سرشار از کلسیم و پروتئین است ولی محتوای چربی اشباع بسیار بالایی دارد که همین چربی عامل کش آمدن پنیر است، زیاده روی در مصرف پنیر پیتزا می تواند برای سلامت قلب و عروق مضر باشد.
پنیر پیتزا نوعی پنیر پرچرب است که در مجاورت حرارت، ذوب شده و حالتی کشسان پیدا کند، همین خاصیت آن باعث شده که برای چسباندن مواد به خصوص در پیتزا مورد استفاده قرار بگیرد.
پنیر پیتزای موزارلا در اصل از شیر بوفالو تهیه میشده است ولی امروز از شیر گاو برای تهیه آن استفاده می شود. این پنیر سفید رنگ و گاهی زرد رنگ است و از نظر بافت ترکیبی نیمه جامد دارد.
به طور کلی در ایران دو نوع پنیر پیتزا تولید می شود.
نوع اول پاستافیلا یا موزارلا است یک پنیر پیتزای اصلی محسوب می شود. پنیز موزارلا کم چرب 18 درصد چربی و نوع پر چرب آن 22 درصد چربی، 17 درصد پروتئین و 1 درصد نمک دارد.

نوع دوم پنیر پیتزای پروسس است که چربی و پروتئین استفاده شده در تولید آن منشا لبنی یا گیاهی دارد. پنیر پیتزا پروسس حاوی 15 درصد چربی ، 18 درصد پروتئین و 1 درصد نمک است.

پنیر پیتزا حاوی مواد دیگر از جمله ویتامین کا ، ویتامین ای ، ویتامین آ ، ویتامین ب 12 ، ویتامین ب 6 ، منیزیم ، مس و روس است.
پنیر پیتزا مانند سایر پنیرها سرشار از پروتئین و کلسیم است و مصرف به اندازه آن میتواند برای بدن مفید باشد.
ارزش غذایی پنیر پیتزا
یک برش 100 گرمی پنیر پیتزا حاوی ترکیبات زیر است :


فواید پنیر پیتزا برای بدنسازی
پنیر پیتزا با وجود چربی بالا منبع بسیار غنی از کلیسم و پروتئین برای ورزشکاران است و میتواند به ترمیم و عضله سازی آن ها قبل و بعد از تمرینات ورزش کمک کند.
فواید و مضرات پنیر پیتزا برای کودکان


پنیر پیتزا از نظر مواد مغذی مشابه پنیرهای معمولی است و سرشار از کلسیم و پروتئین است و در صورتی که به اندازه مصرف شود میتواند برای کودکان مفید باشد.
مصرف ماهی 1 – 2 بار پنیر پیتزا می تواند به تقویت عضلات و استخوان کودکان کمک کند.
زیاده روی در مصرف پنیر پیتزا در کودکان باعث چاقی و  احتمال افزایش ابتلا به بیماریهای قلب و عروق و کبد چرب در آینده خواهد شد.
چطور مضرات پنیر پیتزا را به حداقل برسانیم


استفاده همزمان از پنیر پیتزا و سبزیجات فراوان باعث می شود که مواد ناسالم آن بیشتر دفع شده و کمتر جذب خون شوند و مضرات آن کاهش پیدا کند.
به طور کلی به بیماران قلبی توصیه می شودکه تا حد ممکن از پنیر پیتزا استفاده نکنند.
عوارض زیاده روی در مصرف پنیر پیتزا
با وجودی که پنیر پیتزا کلسیم بالایی دارد و به طور کلی برای سلامت مفید ست ولی زیاده روی در مصرف آن میتواند با عوارض جدی برای سلامتی همراه باشد
چربی ترانس پنیر پیتزا بالاست


پنیر پیتزا یکی از پرچرب ترین موادی است که در فست فود ها استفاده می شود و بنابراین میتواند چاق کننده باشد.
پنیر پیتزا از دو منشا تهیه می شود که یکی از آن ها شامل مواد لبنی مثل روغن ،کره و کازئین است و نوع دیگر منشا گیاهی دارد.
هر دو نوع پنیر پیتزا حاوی مقدار بالایی چربی اشباع و چربی ترانس هستند که برای سلامت بدن مفید نیستند.
علت کش آمدن زیاد پنیر پیتزا استفاده از مقدار زیاد چربی های ترانس در این پنیر است که میتواند باعث گرفتگی عروق خونی شود.
پنیر پیتزا و کلسترول بالا
مقدار کلسترول پنیر پیتزا بالا است که میتواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد. چربی اشباع موجود در پنیر پیتزا اگر به حد اعتدال مصرف شود مشکلی ایجاد نمیکند ولی زیاده روی در مصرف پنیر پیتزا به خصوص اگر هفته ای 1 – 2 بار باشد میتواند به مرور باعث بالا رفتن کلسترول و تصلب شرائین شود.
مشکلات گوارشی و پنیر پیتزا


پنیر پیتزا در هضم است ، برخی از افراد ممکن است برای هضم پنیر پیتزا دچار مشکل شوند و تا چند ساعت بعد از مصرف احساس سنگینی در معده داشته باشند.
اگر بعد از مصرف غذاهای چرب و سنگین دچار معده درد میتشوید بهتر است از خوردن پنیر پیتزا اجتناب کنید.
غذاهای چرب باعث ترشح بیشتر اسید معده می شود و برخی اوقات رفلاکس معده را بدتر میکند. سندرم روده تحریک پذیر یکی از مشکلات گوارشی است که بعد از خوردن غذاهای سنگین، تشدید می شود. 
پنیر پیتزا و آکنه

با این که از نظر علمی هنوز اثبات نشده که لبنیات می تواند منجر به آکنه شود ولی برخی از افرادی که به صورت مرتب لبنیات مصرف می کنند بیشتر دچار آکنه می شوند. پنیر پیزا هم جزو لبنیات پر چرب است و اگر شما در این گروه افراد قرار گرفته باشید ، مصرف پنیر پیتزا باعث افزایش آکنه های پوستی در شما خواهد شد.
منبع : بیتوته

#پنیرپیتزا #مزایای پنیرپیتزا #مضرات پنیرپیتزا #انواع پنیرپیتزا


#بدنسازی_سالم #سارم_و_عضله_سازی #خطرات_عضله_سازی_سریع #بدن_سالم #بدنسازی_پایدار #تمرین_با_احتیاط #ساخت_عضلات_به_شیوه_سالم #سلامتی_بدن
رازهای پنهان در ساخت عضلات: سارم و بدنسازی
بدنسازی و عضله‌سازی از جمله فعالیت‌هایی است که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم؛ اما آیا همیشه بهترین روش‌ها را برای دست‌یافتن به اهدافمان استفاده می‌کنیم؟ این روزها، روش‌های ساخت عضلات سریع و موثری وجود دارد که با نام‌هایی چون سارم شناخته می‌شوند. اما آیا این روش‌ها همواره بدون خطر هستند؟ در این مقاله از قله به بررسی خطرات پنهانی که ممکن است در پشت سرمایه‌گذاری‌های سریع برای ساخت عضلات پیدا شوند، می‌پردازیم و راه‌های بهتری را برای دست‌یافتن به اهداف بدنی خود اکتشاف می کنیم. در ادامه با قله همراه باشید.
#پل_خواجو#معماری_ایرانی#تاریخ_ایران#گردشگری_اصفهان#پل_های_تاریخی#زاینده_رود#شاهکار_معماری#آثار_صفویه
معرفی پل خواجو
پل خواجو یکی از بزرگترین و شناخته‌شده‌ترین پل‌های تاریخی در ایران است. این پل در استان اصفهان قرار دارد و جزو نمادهای اصفهان به شمار می‌رود. پل خواجو در دوره صفویه ساخته شده و از دوران حکومت شاه عباس اول صفوی (حکومت: ۱۵۹۸–۱۶۲۹ میلادی) به سرپرستی اصفهان تا امروز باقی مانده است.این پل بر روی رودخانه زاینده‌رود ساخته شده و ارتفاع آن از سطح آب رودخانه برابر با ۲۳ متر است و طول آن حدوداً ۱۳۰ متر می‌باشد. پل خواجو به دلیل طراحی زیبا و معماری منحصر به فردش همواره مورد توجه گردشگران داخلی و خارجی قرار داشته و یکی از مقاصد گردشگری مهم در ایران است. این پل برای عبور پیاده‌روی و همچنین عبور اسب‌ها و وسایل نقلیه مختلف ساخته شده و همچنین برای گذر ابتدایی قطار نیز به کار رفته است.پل خواجو از لحاظ معماری، به ویژه تزئینات هنری و ستون‌های چوبی منحصر به فردش، جذابیت زیادی دارد و به عنوان یکی از شاهکارهای معماری ایرانی شناخته می‌شود. برای آشنایی بیشتر با تاریخچه این پل زیبا در ادامه با قله همراه باشید.
#گرانی_با_حکمت#علت_ارزانی#حکمت_در_قیمت#ارزش_حکمتمند#علت_های_قیمت#ارزانی_با_علت#حکمت_در_خرید#معنای_قیمت
هیچ گرانی بی حکمت نیست، هیچ ارزانی بی علت نیست!
ضرب المثل "هیچ گرانی بی حکمت نیست، هیچ ارزانی بی علت نیست" به طور کامل ترجمه می‌شود به این معنا که همیشه یک دلیل یا علتی وجود دارد که یک چیز گران قیمت باشد یا ارزان. این ضرب المثل به معنایی عمیق و کلی برای ارتباطات اجتماعی، تجاری و فرهنگی بسیار کاربرد دارد. هر چیزی که ارزش یا قیمتی دارد، اغلب به دلیلی مشخص است که ممکن است شامل عواملی مانند کیفیت، کارایی، دشواری در تولید یا حتی فراهمی آن باشد. از طرف دیگر، چیزهایی که ارزان هستند نیز معمولا به دلیلی خاص این قیمت مناسب را دارند، مثلا به دلیل ارزانی در تولید یا در دسترس بودن. این ضرب المثل به ما یادآوری می‌کند که درک علل و دلایل پشت هر قیمتی، مهم است و بیش از همه، دقت و حکمت در تصمیم‌گیری‌هایمان اساسی است. با این حکایت زیبا در ادامه با قله همراه باشید.
#انگیزه_و_هدفگذاری#آرمان_و_انگیزش#هدفگذاری_شخصی#تطابق_هدف_و_آرمان#انگیزه_و_خودباوری#روانشناسی_هدفگذاری#انگیزش_داخلی#رضایت_از_زندگی
نقش هدف‌ها و آرمان‌ها در ایجاد انگیزه
در زندگی، هر فردی به دنبال دست‌یابی به اهداف و آرزوهای خود است؛ اما چرا برخی از افراد با انگیزه و انرژی بیشتری به تحقق این اهداف پیش می‌روند؟ این انگیزه و انرژی از کجا می‌آید؟ به عنوان یکی از عوامل اصلی، هدف‌ها و آرمان‌ها نقش بسیار حیاتی در ایجاد انگیزه دارند. وقتی هدف‌های فرد با ارزش‌ها، اعتقادات و اصول شخصی همخوانی دارند، انگیزه داخلی و خودباوری او به شدت تقویت می‌شود و او را به پیشرفت و تحقق آن هدف‌ها سوق می‌دهد. در این مقاله، به بررسی نقش بی‌اهمیت نبودن هدف‌ها و آرمان‌ها در ایجاد انگیزه و ارتقای خودباوری خواهیم پرداخت.
#سمنو #داروگیاهی #خواص_گیاهان #طب_سنتی #سلامتی_طبیعی #ضد_استرس #آرامبخش #خواص_دارویی
خواص سمنو و کاربردهای آن
سمنو یک گیاه دارویی است که از زمان‌های قدیم در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این گیاه در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان دارویی موثر برای درمان مشکلات گوارشی، التهابات، اضطراب، و استرس شناخته شده است. سمنو، یک میان وعده ی مقوی، لذیذ و خوشمزه ای است که از جوانه گندم و آرد گندم، درست می شود. این میان وعده نمادی از برکت است که در سفره های هفت سین قرار می دهیم. این میان وعده از خواص بی شماری برخوردار است که در این مقاله از قله، به بررسی خواص سمنو و کاربردهای آن می‌پردازیم. در ادامه با قله همراه باشید.
سایر مقالات مفید
نظرات و پیشنهادات شما عزیزان
نام و نام خانوادگی:

عنوان نظر: 

متن نظر: 

کد امنیتی:  

 
نصب اپلیکشن قله
خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : info@Gholleh.com    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   ads@gholleh.com

نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید