برای مقالات بیشتر در مجله اینترنتی قله کلیک کنید.

#قله#کوهنوردی#کوهستان#زندگی#مدرسه#گردشگری#قله#گردشگری_قله

در مورد کوهنوردی چه می دانید

بسیاری از مردم که تجربه کوهنوردی ندارد از آن به عنوان ورزش یاد می کنند، برخی از مردم از آن به عنوان عشق و برخی دیگر از کوهنوردی با عنوان شیوه زندگی و برخی دیگر آن را بدترین ورزشی که می توان انتخاب کرد ولی واقعیت این است که کوهنوردی ورزشی است آمیخته با عشق و استقامت و قدرت که تکرار آن آنسان را به شیوه های جدیدی از سبک زندگی سوق می دهد که در طولانی مدت آنچنان تاثیری در فرد در جنبه های مختلف زندگی ایجاد می کند که کوهنوردی در حقیقت تبدیل به بخشی از زندگیش می شود که جدایی بین آنها امری محال و ناممکن است...

شاید در بین همه ورزش ها یکی از خاص ترین ورزشهایی که صبر و تحمل بالایی نیاز دارد کوهنوردی باشد، ورزشی که هر کسی نمی تواند در آن تحمل و مداومت زیادی داشته باشد ، ورزشی که پر از هیجان و لحظات ناب و تکرار ناشدنی است، کوهنوردی یکی از ورزش های است که بسیاری از مردم قطعا" تلاش کرده اند تا در آن وارد شوند ولی به خاطر سختی و شرایط خاص آن نتوانستند زمان زیادی در آن دوام بیاورند و نهایتا بار اول و یا دوم آنرا کنار گذاشته اند کوهنوردی ورزشی است که بسیاری از مردم در ابتدا با کلی انرژی در آن وارد می شوند و کلی وسایل و تجهیزات ورزشی خرید می کنند ولی در نهایت نمی توانند بیش از یکبار از آنها استفاده کنند چون بعد از بار اول بیخیال این ورزش می شوند.
کوهنوردی ورزشی است که مردان و زنانی دارد که سالهای سال است در آن با عشق و انگیزه بالا هر هفته در حال پیمودن قله های جدید هستند افرادی که شاید بودن در کوه و گردنه های پر پیچ و خم و خطرناک را به بودن در بهترین رستوران ها و مراکز تفریحی دنیا ترجیح می دهند. این همه اختلاف بین کوهنوردان واقعا جای تامل بسیاری دارد که چرا فردی بار اول انتهای کوهنوردیش است در حالی که فردی بیش از چهل سال در حال کوهنوردی است و در کهولت سن هم دست از این کار بر نمی دارد
یکی از دلایل مهم آن انگیزه افراد از این کار است انگیزه ای که فرد را برای کوهنوردی سوق می دهد.هر کسی در کوهنوردی هدف و انگیزه خاص خودش را دارد، شخصی برای کم کردن وزن ، شخصی برای لذت بردن از طبیعت ، شخصی برای کسب درامد ،شخصی برای دوری از محیط های شلوغ و ... شاید بتوان دلایل بسیاری را از زبان هر کوهنورد شنید ولی بسیاری از این افراد بعد از مدتی کوهنوردی با هر دلیلی که در ابتدا این کار را شروع کرده اند مجذوب این ورزش می شوند و عاشق آن ، افرادی که به این مرحله از حس لذت در کوهنوردی رسیده باشند دیگر محال است که آن را به هر دلیلی کنار بگذارند حتی اگر دچار حادثه های خطرناک شده باشند . ما در مسیر کوهنوردی همیشه با افراد مسنی روبرو می شویم که شاید باور کردنش برای خیلی از ما سخت باشد که در آن سن ما هم بتوانیم به کوهنوردی ادامه دهیم ولی این افراد توانستند و دلیل آن فقط و فقط عشقی است که در این ورزش نهفته است و باید آن را پیدا کنیم.
کوهنوردی تنها یک ورزش نیست بلکه یک سبک زندگی است این رازی است که در این ورزش نهفته و دلیلی برای عاشق شدن خیلی از ورزشکاران ، و این راز مهم وقتی هویدا می شود که شما تجربه کوهنوردی را در یک تیم داشته باشید، شاید کوهنوردی انفرادی برای افرادی که تجربه چند ساله در کوهنوردی داشته باشند راحتترین نوع کوهنوردی باشد ولی در حقیقت این اشتباه بسیار بزرگی است که برخی از کوهنوردان آن را مرتکب می شود و در برخی از موارد متاسفانه این کار به قیمت جان آنها تمام می شود. من در لحظاتی که در حال نوشتن این مقاله هستم مورخ 12 آذر 99 الان به مدت یک هفته است که هیچ خبری از کوهنورد اصفهانی که تنها برای صعود به دماوند اقدام کرده، نیست و این یعنی خبر ناگوار و متاثر کننده، شاید اگر ایشان ذره ای برای این کار خود و هدفی که در پیش گرفته درست و منطقی فکر می کرد شاهد این رخداد نبودیم و رخداد های شبیه این کم نیستند.
هدف و دلیلی که بسیاری از مردم برای کوهنوردی انتخاب کرده اند می تواند شروع یک زندگی لذت بخش و آرامشی وصف ناشدنی از طبیعت کوهستان باشد و شاید افتادن در یک گودالی از یخ که سالهاهم نتوان جنازه فرد را از آن بیرون آورد اینجاست که کوهنوردی اختلاف خود را نشان می دهد که انتخاب مسیر و هدف درست از ابتدا می تواند تا انتهای عمر کوهنوردی شما تاثیر داشته باشد .
اصولی در کوهنوردی وجود دارد که رعایت کردن آن از سوی همه اساتید با سابقه کوهنوردی همیشه توصیه می شود:
اصل اول: کوهنوردی یک ورزش انفرادی نیست پس همیشه باید برای کوهنوردی به صورت یک تیم اقدام کرد.
اصل دوم:اصل ساعت چهارده ، در کوهنوردی ساعت 14 هر جای کوه هستید باید بازگردید و ادامه دادن مسیر اشتباه ترین تصمیمی است که می توان گرفت.
اصل سوم : تجهیزات هر کوهنورد باید متناسب با فصلی که در آن در حال پیمایش است، باشد و همیشه وسایل مناسب و کاملی به همراه داشته باشد.
اصل چهارم: تغذیه یکی از نکات بسیار مهم در کوهنوردی است، به همراه داشتن تغذیه مناسب و کامل که اگر حادثه ای در کوه اتفاق افتاد بتوانید با آن تا 48 ساعت در کوه دوام بیاورید.
اصل پنجم :کنترل انرژی ،یک کوهنورد برای صعود باید با 20 درصد انرژی صعود و با 80 درصد انرژی فرود کند چون بیشتر حوادث کوهنوردی در زمان بازگشت از آن اتفاق می افتد به همین خاطر کنترل انرژی می تواند برای بازگشت از کوه بسیار باشد.
و...
کوهنوردی بر خلاف بسیاری از ورزش ها نیاز به دانش فنی و تخصصی دارد و مهمتر از همه نیاز به صبر و استقامت بالا ، پس در این ورزش با هر هدفی که وارد شدیم باید در ابتدا تلاش کنیم تا کار تیمی را یاد بگیریم ، با فوت و فن این ورزش به صورت کامل آشنا شویم ، غرور و تعصب بی جای خود را کنار بگذاریم و سعی کنیم از کوهنوردی لذت ببریم تا به آرامش واقعی که در درون این ورزش نهفته است دست پیدا کنیم.
باید با کوهنوردی زندگی کنیم چون کوهنوردی اصل مفهوم زندگی را در دل خود نهفته دارد و این اصل را فقط برای کسانی نشان می دهد که پر از صبر و استقامت و فروتنی باشند.

#قله#کوهنوردی#کوهستان#زندگی#مدرسه#گردشگری#قله#گردشگری_قله

#بحران_آب #کمبود_آب #ایران_بی_آب #صرفه_جویی #صرفه_جویی_در_آب #آب #نجات_آب #آب_ایران #سبک_زندگی_سالم #محیط_زیست #حفاظت_از_آب #ایران #قله #پیشنهاد_قله

از بحران تا امید: چگونه با تغییر سبک زندگی می‌توانیم آب کشور را نجات دهیم؟
بحران کمبود آب در ایران به مرحله جدی رسیده است. در این مقاله از قله با دلایل کم‌آبی و راهکارهای ساده و عملی برای صرفه‌جویی در مصرف آب و نجات آینده کشور آشنا شوید. در ادامه با قله همراه باشید.

#یخچال_کوهستانی #تغییرات_اقلیمی #حفاظت_محیط_زیست #آب_شیرین #ذوب_یخچال #ایران_کوهستانی #محیط_زیست_ایران #گرمایش_زمین #منابع_آب #قله

«ذوب سکوت کوه‌ها: کاهش آب یخچال‌های طبیعی و پیامدهای آن بر زمین»
کاهش آب یخچال‌های کوهستانی تهدیدی جدی برای محیط زیست و منابع آب جهان است. ذوب یخچال‌های کوهستانی نه تنها چشم‌انداز طبیعت را تغییر می‌دهد، بلکه آینده منابع آب را نیز تهدید می‌کند. در این مقاله از قله، علل ذوب یخچال‌ها، پیامدهای آن برای زمین و زندگی بشر و راهکارهای مقابله با این بحران بررسی شده است. در ادامه با قله همراه باشید.

#کوه #کوهنوردی #علم_کوه #حادثه_کوهنوردی #رامین_عابدی #کوهستان #ایمنی_در_کوه #جعبه_کمک_های_اولیه #پماد_پنی_سیلین #کمک_های_اولیه #سوختگی_با_اسید #آموزش_کوهستان #پیشگیری_از_حادثه #نکات_ایمنی #کوهنوردی_ایمن #تجربه_کوه #آگاهی_کوهستان #سایت_قله #قله_ایران #کوهنوردان_ایرانی #ماجراجویی #طبیعت_ایمن

حادثه تلخ در علم‌کوه؛ وقتی بی‌احتیاطی می‌تواند جان کوهنورد را به خطر بیندازد!
ماجرای واقعی کوهنورد حرفه‌ای، رامین عابدی، که در مسیر صعود به قله علم‌کوه آب را با مایع اسیدی اشتباه گرفت و دچار سوختگی شد. در این مقاله از سایت قله، علاوه بر روایت حادثه، نکات مهم آموزشی و روش‌های پیشگیری از سوختگی با مواد شیمیایی در کوهستان را خواهید آموخت. برای آگاهی بیشتر در ادامه با قله همراه باشید.

#افسانه_حسامی_فر #کوهنوردی #بانوی_ایرانی #قله_های_هشت_هزار_متری #ورزش_زنان #الهام_بخش #کوهستان #صعود #ایران

افسانه حسامی‌فرد، بانوی ایرانی که قله‌های جهان را فتح کرد | داستان اراده و ایمان
افسانه حسامی‌فرد، نخستین بانوی ایرانی فاتح ۱۴ قله هشت‌هزار متری جهان، با اراده و شجاعت بی‌نظیرش نام ایران را در بلندترین ارتفاعات زمین جاودانه کرد. داستان الهام‌بخش او نماد توان، ایمان و جسارت زنان ایرانی است. در این مقاله از قله به معرفی کامل خانم افسانه حسامی فرد خواهیم پرداخت. در ادامه با قله همراه باشید.

#کوه_اهوران #کوه_اهوران_ایلام #زاگرس #ایلام #ایرانگردی #گردشگری_ایلام #طبیعت_ایران #کوهنوردی #قله #اهوران #طبیعت‌گردی #جاذبه_های_ایلام #سفر #ایران_زیبا #کوهستان #KuhEHooran #IlamMountains #ZagrosMountains #IranNature #HikingIran #Mountaineering #NaturePhotography #TravelIran #BeautifulIran #EcoTourism #IranAdventure

کوه اهوران ایلام | معرفی کامل، مسیر صعود، طبیعت و جاذبه‌های اطراف
کوه اهوران ایلام یکی از زیباترین کوه‌های زاگرس است. در این مقاله از قله با موقعیت جغرافیایی، مسیر صعود، طبیعت، حیات‌وحش و جاذبه‌های اطراف کوه اهوران آشنا شوید. در ادامه با قله همراه باشید.

سایر مقالات مفید

ادموند هیلاری: تسخیرکننده اورست و نماد اراده بشری

گم شدن در طبیعت: راهنمای بقا و بازگشت ایمن در کوه و جنگل

کوله‌پشتی‌های کوهنوردی: راهنمای انتخاب هوشمندانه برای صعود به قله‌های موفقیت

چطور زندگی‌تان را تحت کنترل درآورید: معرفی کتاب "ذهن حواس جمع"

مرداب دیوک؛ نگینی پنهان در دل جنگل‌های سرسبز کلاردشت

چگونه غذای ما احساسات ما را شکل می‌دهد؟

از تصمیم تا دستاورد: چگونه در مسیر تناسب اندام ثابت‌قدم بمانیم؟

کفش‌های کوهنوردی: راهنمای انتخاب بهترین همراه برای فتح قله‌ها

چرا باید به خواب راحت اهمیت بدهیم؟ عوارض خوابیدن با ناراحتی برای سلامتی شما

چشمه‌های جادویی فریدون: نگین‌های پنهان در دل کوه‌های اصفهان

اسکی با اطمینان: راهنمای جامع برای مقابله با خطرات و حفظ ایمنی در پیست