دگرگونی روح، روندی تکاملی است
قله قله
قله های بالای 5000 بالای 5000
4500-5000 قله های بین 4500-5000
4000-4500قله های بین 4000-4500
3500-4000قله های بین 3500-4000
3000-3500قله های بین 3000-3500
3000قله های کمتر از >3000
#کوه #کوهنوردی #علم_کوه #حادثه_کوهنوردی #رامین_عابدی #کوهستان #ایمنی_در_کوه #جعبه_کمک_های_اولیه #پماد_پنی_سیلین #کمک_های_اولیه #سوختگی_با_اسید #آموزش_کوهستان #پیشگیری_از_حادثه #نکات_ایمنی #کوهنوردی_ایمن #تجربه_کوه #آگاهی_کوهستان #سایت_قله #قله_ایران #کوهنوردان_ایرانی #ماجراجویی #طبیعت_ایمن
حادثه تلخ در علم‌کوه؛ وقتی بی‌احتیاطی می‌تواند جان کوهنورد را به خطر بیندازد!
ماجرای واقعی کوهنورد حرفه‌ای، رامین عابدی، که در مسیر صعود به قله علم‌کوه آب را با مایع اسیدی اشتباه گرفت و دچار سوختگی شد. در این مقاله از سایت قله، علاوه بر روایت حادثه، نکات مهم آموزشی و روش‌های پیشگیری از سوختگی با مواد شیمیایی در کوهستان را خواهید آموخت. برای آگاهی بیشتر در ادامه با قله همراه باشید. ....
#افسانه_حسامی_فر #کوهنوردی #بانوی_ایرانی #قله_های_هشت_هزار_متری #ورزش_زنان #الهام_بخش #کوهستان #صعود #ایران
افسانه حسامی‌فرد، بانوی ایرانی که قله‌های جهان را فتح کرد | داستان اراده و ایمان
افسانه حسامی‌فرد، نخستین بانوی ایرانی فاتح ۱۴ قله هشت‌هزار متری جهان، با اراده و شجاعت بی‌نظیرش نام ایران را در بلندترین ارتفاعات زمین جاودانه کرد. داستان الهام‌بخش او نماد توان، ایمان و جسارت زنان ایرانی است. در این مقاله از قله به معرفی کامل خانم افسانه حسامی فرد خواهیم پرداخت. در ادامه با قله همراه باشید. ....
#کوه_اهوران #کوه_اهوران_ایلام #زاگرس #ایلام #ایرانگردی #گردشگری_ایلام #طبیعت_ایران #کوهنوردی #قله #اهوران #طبیعت‌گردی #جاذبه_های_ایلام #سفر #ایران_زیبا #کوهستان #KuhEHooran #IlamMountains #ZagrosMountains #IranNature #HikingIran #Mountaineering #NaturePhotography #TravelIran #BeautifulIran #EcoTourism #IranAdventure
کوه اهوران ایلام | معرفی کامل، مسیر صعود، طبیعت و جاذبه‌های اطراف
کوه اهوران ایلام یکی از زیباترین کوه‌های زاگرس است. در این مقاله از قله با موقعیت جغرافیایی، مسیر صعود، طبیعت، حیات‌وحش و جاذبه‌های اطراف کوه اهوران آشنا شوید. در ادامه با قله همراه باشید. ....
#دوچرخه_سواری#کالری_سوزی#دوچرخه_ثابت#دوچرخه_واقعی#تناسب_اندام#ورزش_منظم#تمرینات_ورزشی#کالری_سوزی_بیشتر#سلامتی#تمرینات_شدید#دوچرخه_سواری_در_فضای_باز#ورزش_در_خانه#تمرین_اینترال#کاهش_وزن#استقامت_ورزشی
آیا دوچرخه‌سواری ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی کالری می‌سوزاند؟
دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کالری‌سوزی است. با پیشرفت تکنولوژی، دوچرخه‌های ثابت به گزینه‌ای جذاب برای ورزش در خانه یا باشگاه تبدیل شده‌اند، اما این سوال پیش می‌آید که آیا کالری‌سوزی در دوچرخه‌های ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی در فضای باز مؤثر است؟ عوامل مختلفی مانند مقاومت دستگاه، شدت تمرین، شرایط محیطی و حتی نوع مسیر در این مقایسه نقش دارند. در این مقاله از قله تلاش می‌کنیم به بررسی علمی و عملی این موضوع بپردازیم تا پاسخ دقیقی به این سوال ارائه دهیم. در ادامه با قله همراه باشید. ....
 #گنبد_نمکی_جاشک #طبیعت_ایران #جاذبه_گردشگری #بوشهر #شگفتی_طبیعت #گنبد_نمکی #گردشگری_ایران #پدیده_زمین_شناسی #طبیعت_گردی #زیبایی_طبیعت #ایران_زیبا #نمک_زار #اکوتوریسم #زمین_شناسی
گنبد نمکی جاشک: شگفتی زمین‌شناسی ایران در دل طبیعت بوشهر
در دل طبیعت زیبای ایران، گنبد نمکی جاشک به‌عنوان یکی از شگفت‌انگیزترین پدیده‌های زمین‌شناسی شناخته می‌شود. این گنبد که در استان بوشهر قرار دارد، با ساختارهای خیره‌کننده و رنگارنگ خود هر ساله گردشگران و علاقه‌مندان به طبیعت را به سوی خود جذب می‌کند. گنبد نمکی جاشک نه تنها نمایشی از قدرت و زیبایی طبیعت است، بلکه از منظر علمی نیز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گنبدهای نمکی در جهان مورد توجه قرار دارد. در این مقاله از قله، با این شاهکار طبیعی و ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن بیشتر آشنا خواهیم شد. در ادامه با قله همراه باشید. ....
درباره قله
کوهنوردی، یکی از ورزش هایی است که برای حفظ سلامتی و تداوم آن، نیازمند دانش و تجربه کوهنوردان حرفه ای می باشد. در سایت قله، به دلیل اهمیت این ورزش و نیز تلاش برای حفظ سلامتی کوهنوردان، تلاش می کنیم با بهترین کیفیت به سه نیاز اساسی کوهنوردان پاسخ دهیم. این سه نیاز شامل پیش بینی وضعیت آب و هوای زمان صعود، مشخص کردن مسیر درست حرکت و دانش کامل از اطلاعات مسیر کوهپیمایی شامل وضعیت محیط، عوارض، آب و هوا، منابع تامین آب و پناهگاه ها می باشد.
با استفاده از دانش و تجربه کوهنوردان حرفه ای، در سایت قله دانشنامه ای از قله های ایران ایجاد شده است. این دانشنامه برای کوهنوردان مسیرهای صعود، وضعیت آب و هوا و توصیف قله ها را به صورت رایگان ارائه می دهد. این امر، علاوه بر خدمتی به کوهنوردان عزیز در جهت حفظ سلامتی آنها، به توسعه کوهنوردی به عنوان مادر تمام ورزش ها در کشور عزیزمان ایران نیز کمک می کند.به دلیل اینکه برای ایجاد دانشنامه، نیاز به دانش و تجربه کوهنوردان و متخصصین موضوع می باشد، در سایت قله، به دانش شما عزیزان و کوهنوردان با تجربه در توصیف قله هایی که نسبت به آنها دانش کامل دارید، نیازمندیم تا بخش توصیف قله های کشور را کامل کنیم و این تجربیات را در اختیار همه کوهنوردان و علاقمندان به طبیعت قرار دهیم.
  تشویق و الهام بخشیدن به افراد جوان برای آغاز کوهنوردی و کمک به رشد این ورزش #تشویق_کوهستان
ما در سایت قله با تلاشی فراوان و با استفاده از دانش و تجربیات کوهنوردان حرفه ای، سعی داریم تا به بهترین نحو اطلاعات مفید و جامعی درباره قله های ایران و مسیرهای صعود به آنها، وضعیت آب و هوا، تجربیات کوهنوردان و دانش کوهنوردی را به همگان ارایه دهیم.
با بهره گیری از توانایی های خود و انگیزه های مثبت شما عزیزان، می توانیم به اهداف بلند مدت خود برسیم و کوهنوردی را به یکی از محبوب ترین ورزش های کشورمان تبدیل کنیم. با همکاری و همراهی شما، به دست آوردن این اهداف ممکن است و ما به این امید در کنار هم قدم به قدم به سوی موفقیت حرکت خواهیم کرد.
همچنین، سایت قله به عنوان یک منبع معتبر اطلاعاتی، به کمک کوهنوردان و افرادی که تجربه قله نوردی دارند، سعی می‌کند بهبود و توسعه دانش کوهنوردی در ایران را ترویج دهد. این سایت با معرفی کوهنوران با تجربه و با اشتراک گذاری تجربیات آنها، می‌تواند در افزایش اطلاعات و دانش کوهنوردی مردم کمک کند. همچنین، در این سایت، می‌توانید تجربیات و تصاویر صعود به قله‌ها را با دیگر کوهنوران به اشتراک بگذارید و در کسب دانش و تجربیات بیشتر همکاری کنید.
به طور خلاصه، سایت قله با ارائه اطلاعات دقیق و کامل درباره قله‌های ایران، مسیرهای صعود، وضعیت آب و هوا و توصیف قله، به کوهنوردان عزیز کمک می‌کند تا با اطمینان بیشتری به صعود قله‌های مختلف بپردازند. همچنین، با ایجاد یک فضای مجازی برای اشتراک گذاری تجربیات و دانش کوهنوران، این سایت به ارتقای دانش کوهنوردی و ترویج این ورزش در کشورمان کمک می‌کند


جستجو در قله

تبریک ، شما در قله هستید

خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات

آمار تعداد نفرات بازدید کننده از سایت قله
بازدید امروز: 12105  نفر
بازدید روز گذشته: 23826  نفر
بازدید هفته: 151689  نفر
بازدید ماه: 756179  نفر
کل بازدید ها: 22226404  نفر
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : [email protected]    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   [email protected]

قله را دنبال کنید قله را دنبال کنید
نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید