هیچ وقت برای چیزهایی که می تونی خودت به دست بیاری به کسی التماس نکن
قله قله
قله های بالای 5000 بالای 5000
4500-5000 قله های بین 4500-5000
4000-4500قله های بین 4000-4500
3500-4000قله های بین 3500-4000
3000-3500قله های بین 3000-3500
3000قله های کمتر از >3000
١٠ نكته تكنيكی سنگنوردی داخل سالن
یادگیری تکنیک های مورد نیاز در هر ورزشی لازم و ضروری است. سنگنوردی نیز از این قاعده مستثنا نمی باشد. سنگ نوردان برجسته با استفاده از قدرت صعود نمی کنند بلکه این تکنیک ها و حرکات سنگنوردی است که به آن ها کمک می کند تا بهترین صود را داشته باشند. اگر شما هم علاقه مند به ورزش سنگنوردی هستید با یادگیری تکنیک های اصولی و به کار بستن آن ها می توانید در این رشته موفقیت بیشتری را کسب نمایید. در این مقاله از قله به 10 نکته تکنیکی سنگنوردی داخل سالن خواهیم پرداخت. در ادامه با قله همراه باشید. ....
معرفی قله کلکچال
یکی از قله‌های رشته کوه البرز مرکزی، با ارتفاع تقریبی 3350 متر در شمال تهران است. قله‌ای منفرد که در نزدیکی قلل لزون‌ها و اسپیلت واقع است و از چند یال می توان به آن صعود کرد. این قله از معدود قللی است که در روی هیچ خط‌ الرأسی قرار ندارد. معروفترین مسیری که به قله کلکچال ختم می‌شود، مسیر اردوگاه است که از پارک جمشیدیه آغاز شده و بعد از گذشتن از اردوگاه کلکچال و گردنه کلکچال از یال غربی به قله کلکچال می‌رسد. به علت کولاک‌های بسیار فصل زمستان این قله را کلکچال می نامند. کلکچال را یخچال پربرف هم معنی کرده‌اند. برای آشنایی بیشتر با قله ی کلکچال در ادامه با قله همراه باشید. ....
معرفی ژان کریستف آخرین کوهنورد فرانسه
موقعی که درگذشت روزنامه های فرانسه اینگونه تیتر زدند: “آخرین کوهنورد فرانسه مرد” این برای یک کشور با تاریخ بزرگ کوهنوردی و هزاران کوهنورد فعال معنای خاصی دارد. ژان کریستف لافایل با استعدادترین کوهنورد نسل خود به شمار می رفت. کوچک، قوی و بی باک، او بدون اکسیژن یا پشتیبان از بلندترین قله های جهان صعود کرد. ژان اغلب به تنهایی صعود می کرد، شاید به این دلیل که کس دیگری نمی توانست پابه پایش حرکت کند. در این مطلب با ژان کریستف بیشتر آشنا شوید. در ادامه با قله همراه باشید. ....
روش صحیح بستن کوله پشتی
کوله پشتی نقش مهمی در بین لوازم کوهنوردی دارد و توجه به نکات آن نیز ضروری است. امروزه کوله پشتی ها با گذشته تفاوت زیادی دارند و دارای دسترسی ها، جیب ها و ویژگی هایی هستند که به شما کمک می کند مدیریت بهتری روی لوازم داشته باشید. اما همچنان هم مهم است که کوله خود را به درستی ببندید. شاید بیرون رفتن با یک کوله نه چندان مرتب برای گشت و گذار در کنار دریا دردسرساز نشود اما کوهنوردی با یک کوله نامنظم مشکلات زیادی ایجاد می کند. از جمله آنها هم بایست به فشار بیش از حد به کمر، خستگی زودرس و حتی آسیب دیدگی و به هم ریختن تعادل اشاره کرد. یک کوله پشتی که به خوبی بسته شده باشد به شما کمک خواهد کرد تا بهتر و اقتصادی تر حرکت کنید. در این مقاله با نحوه ی بستن صحیح کوله پشتی بیشتر آشنا شوید. در ادامه با قله همراه باشید. ....
دلایل پیشرفت نکردن در سنگنوردی چیست و چه راهکارهایی دارد؟
در هر ورزشی احتمال برخورد با فلات یا عدم پیشرفت وجود دارد. در سنگنوردی هم چنین است. عدم پیشرفت در کوتاه مدت می تواند به دلیل نیاز زمان به پاسخ دادن ذهن و بدن به تمرینات باشد. با این حال همیشه هم اینطور نیست. گاها دلایلی وجود دارد که شناسایی و رسیدگی به آنها می تواند شما را از یک دوره رخوت و عدم رشد نجات دهد. در ادامه این مقاله به بررسی برخی از مهمترین دلایل خواهیم پرداخت. در ادامه با قله همراه باشید. ....
درباره قله
کوهنوردی یکی از ورزش هایی است که برای حفظ سلامتی و تداوم آن قبل از انجام باید دانشی در اختیار کوهنورد باشد دانشی که بتواند :
- وضعیت آب و هوای زمان صعود را پیش بینی کند
- مسیر درست حرکت را مشخص کند
- دانش کاملی از اطلاعات مسیرکوهپیمایی شامل وضعیت محیط ،عوارض،آب و هوا،منابع تامین آب،پناهگاه ها و ..ارایه دهد
ما در سایت قله تلاش می کنیم که با بهترین کیفیت به این سه نیاز کوهنوردان پاسخ دهیم و با استفاده از دانش و تجربه کوهنوردان حرفه ای دانش نامه ای از قله های ایران ایجاد کردیم که برای یک کوهنورد مسیرهای صعود،وضعیت آب و هوا و توصیف قله را به صورت رایگان ارایه می کند تا با این کار علاوه بر اینکه خدمتی به کوهنوردان عزیز در جهت حفظ سلامتی آنها داشته باشیم بلکه بتوانبم به توسعه کوهنوردی ( مادر تمام ورزش ها ) ، در کشور عزیزمان ایران کمک کنیم.
همانطور که می دانیم برای ایجاد دانشنامه نیاز به دانش وجود دارد این دانش برای توصیف قله ها باید از متخصصین و کوهنوردان با تجربه حاصل شود ما در سایت قله به دانش شما عزیزان و کوهنوردان در توصیف قله هایی که نسبت به آنها دانش کامل دارید، نیازمندیم تا بخش توصیف قله های کشور را بتوانیم کامل کنیم و این تجربیات را در اختیار همه کوهنوردان و عاشقان طبیعت قرار دهیم
امیدواریم ما را در این تلاش صادقانه یاری فرمایید تا به اهداف زیر دست پیدا کنیم:
- ارایه اطلاعات کامل از قله های ایران #اطلاعات_کوهستان
- ارایه اطلاعات نقشه مسیر های صعود به قله ها #مسیرهای_کوهستان
- ارایه اطلاعات وضعیت آب و هوای قله #هواشناسی_کوهستان
- معرفی کوهنوردان با تجربه و اشتراک تجربیات این عزیزان #تجارب_کوهستان
- توسعه دانش کوهنوردی در بین همه مردم علاقه مند #ارتقای_دانش_کوهستان
- اشتراک گذاری تجربیات کوهنوردان با همدیگر #اشتراک_دانش_کوهستان
- اشتراک گذاری کلیپ های صعود به قله #اشتراک_محتوای_کوهستان
جستجو در قله

دانشنامه آزاد گردشگری قله


آمار بازدید از سایت قله
بازدید امروز: 1955
بازدید روز گذشته: 5987
بازدید هفته: 39371
بازدید ماه: 145243
کل بازدید ها: 1067895
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران شامل بانک کامل از اطلاعات کوهستان ها و قلل ایران در حوزه های توصیف کوهستان و قله ، هواشناسی کوهستان ،مسیریابی کوهستان به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در سایت قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل : info@Gholleh.com    
تلفن تماس:   09960990748،   91692194-021
اینستاگرام: Gholleh_com@
قله را دنبال کنید