#قله #دوبرار #قله_دوبرار

قله دوبرار ، حیله گر قهار

قله دوبرار یکی از قله های بسیار زیبایی است که در خط الراس 60 کیلومتری دوبرار قرار دارد و چون بالاترین ارتفاع این خطاالراس این قله است به خاطر همین اسم این خط الراس هم دوبرار گذاشته شده است این قله که به ارتفاع 4150 متر از مسیرهای مختلفی قابل صعود است که مسیر اصلی آن از روستای لاسم در شهر پلور انجام می گیرد برای صعود به این قله از دره های پر شیب و سنگلاخی عبور می شود که واقعا نفس کوهنوردان را می گیرد و این قله کوهنورد را به چالش بسیار سختی دعوت می کند چالشی که در آن عبور از تیغه ها و یال های بسیار تیز نیز قرار دارد .
قله دوبرار یکی از قله های بسیار زیبایی است که در خط الراس 60 کیلومتری دوبرار قرار دارد و چون بالاترین ارتفاع این خط الراس این قله است به خاطر همین اسم این خط الراس هم دوبرار گذاشته شده است این قله به ارتفاع 4150 متر از مسیرهای مختلفی قابل صعود است که مسیر اصلی آن از روستای لاسم در شهر پلور انجام می گیرد برای صعود به این قله از دره های پر شیب و سنگلاخی عبور می شود که واقعا نفس کوهنوردان را می گیرد و این قله کوهنورد را به چالش بسیار سختی دعوت می کند چالشی که در آن عبور از تیغه ها و یال های بسیار تیز نیز قرار دارد .
در ابتدای صعود کوهنورد احساس می کند که یک صعود راحت در پیش دارد ولی در ادامه ماجرا شیب های تند ابتدای مسیر نفس کوهنورد را می گیرد و او را به چالش بسیار جدی دعوت می کند برای صعود به قله دوبرار مسیرهای از قبیل روستای لاسم قله سوزچال - روستای لاسم قله انگمار و دریاچه حویر قله انگمار می توان صعود را انجام داد البته برای صعود در زمان هایی که در یخچال های شمالی برف وجود دارد نیز می توان صعود انجام داد و البته بعد از ذوب شدن این یخچال های به دلیل شیب های بسیار تند امکان صعود از این مسیرها وجود ندارد و به سختی انجام می شود برای صعود به این قله در بین مسیرهای که در بالا به آنها اشار شده بهترین مسیر از روستای لاسم و مسیر قله سوزچال است و بهترین مسیر فرود هم از مسیر یال انگمار است و با این توضیح می توان کاملا به سخت بودن صعود این قله رسید. قله ای که برای صعود و فرود باید شیب های بسیار تند و حداقل 4 کیلومتر خط الراس با تیغه های تیز را پشت سر گذاشت تا بتوان به این قله رسید و برای فرود هم باید دوباره چند کیلومتر خط الراس و تیغه رد کرد تا به مسیر پاکوب مناسب رسید. در کل این قله یک قله بسیار فریبکار است این جمله را به این دلیل استفاده می کنم که برای فرود از این قله دره های زیادی وجود دارد که کوهنورد در ابتدا فکر می کند مسیر مناسبی برای فرود است ولی وقتی به انتهای مسیر می رسد با یک بن بست خطرناک مواجه می شود به خاطر همین کوهنوردان برای پیدا کردن مسیر فرود باید از مسیرهای اصلی استفاده کنند و از مسیرهای انحرافی جدا خودداری کنند.
این قله در تمام فصول زیبایی خاصی دارد ولی اواخر بهار و اوایل تابستان زیباترین روزها را می توان در این قله شاهد بود .بسیاری از کوهنوردان آرزوی طی کردن خط الراس دوبرار را دارند و معمولا یکی از برنامه های تابستانه کوهنوردان حرفه ای پیمودن این خط الراس است و معمولا این خط الراس در طی دو الی سه روز طی می شود.
یکی از زیباییهای بی نظیر این قله حضور دایمی دماوند در مسیر صعود است که انرژی دو چندانی به کوهنورد می بخشد و انگیزه صعود او را بیشتر می کند.اگر شما قصد داشتن یک چالش صعود را داربد توصیه می کنم برنامه ای را برای صعود به این قله انتخاب کنید و از چالش بسیار زیبایی که در برنامه خواهید داشت لذت ببرید.برای رسیدن به این قله باید به استان مازندران شهر پلور و روستای لاسم سفر کنید.

#قله #دوبرار #قله_دوبرار


#ماست_گوسفندی #خواص_ماست #لبنیات_سنتی #زندگی_سالم #تغذیه_سالم #ماست_طبیعی #سلامتی #رژیم_غذایی #محصولات_ارگانیک #غذای_سالم
ماست گوسفندی؛ گنجی پنهان از خواص شگفت‌انگیز!
ماست گوسفندی یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین فرآورده‌های لبنی است که از گذشته‌های دور جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های سنتی ایرانی داشته است. این ماده‌ی مغذی، نه‌تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه سرشار از فوایدی است که شاید بسیاری از ما از آن بی‌خبر باشیم. در این مطلب از قله، می‌خواهیم به دنیای شگفت‌انگیز خواص ماست گوسفندی سر بزنیم و ببینیم چرا باید بیشتر از قبل به آن توجه کنیم. در ادامه با قله همراه باشید.
#دوچرخه_سواری#کالری_سوزی#دوچرخه_ثابت#دوچرخه_واقعی#تناسب_اندام#ورزش_منظم#تمرینات_ورزشی#کالری_سوزی_بیشتر#سلامتی#تمرینات_شدید#دوچرخه_سواری_در_فضای_باز#ورزش_در_خانه#تمرین_اینترال#کاهش_وزن#استقامت_ورزشی
آیا دوچرخه‌سواری ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی کالری می‌سوزاند؟
دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کالری‌سوزی است. با پیشرفت تکنولوژی، دوچرخه‌های ثابت به گزینه‌ای جذاب برای ورزش در خانه یا باشگاه تبدیل شده‌اند، اما این سوال پیش می‌آید که آیا کالری‌سوزی در دوچرخه‌های ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی در فضای باز مؤثر است؟ عوامل مختلفی مانند مقاومت دستگاه، شدت تمرین، شرایط محیطی و حتی نوع مسیر در این مقایسه نقش دارند. در این مقاله از قله تلاش می‌کنیم به بررسی علمی و عملی این موضوع بپردازیم تا پاسخ دقیقی به این سوال ارائه دهیم. در ادامه با قله همراه باشید.
 #گنبد_نمکی_جاشک #طبیعت_ایران #جاذبه_گردشگری #بوشهر #شگفتی_طبیعت #گنبد_نمکی #گردشگری_ایران #پدیده_زمین_شناسی #طبیعت_گردی #زیبایی_طبیعت #ایران_زیبا #نمک_زار #اکوتوریسم #زمین_شناسی
گنبد نمکی جاشک: شگفتی زمین‌شناسی ایران در دل طبیعت بوشهر
در دل طبیعت زیبای ایران، گنبد نمکی جاشک به‌عنوان یکی از شگفت‌انگیزترین پدیده‌های زمین‌شناسی شناخته می‌شود. این گنبد که در استان بوشهر قرار دارد، با ساختارهای خیره‌کننده و رنگارنگ خود هر ساله گردشگران و علاقه‌مندان به طبیعت را به سوی خود جذب می‌کند. گنبد نمکی جاشک نه تنها نمایشی از قدرت و زیبایی طبیعت است، بلکه از منظر علمی نیز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گنبدهای نمکی در جهان مورد توجه قرار دارد. در این مقاله از قله، با این شاهکار طبیعی و ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن بیشتر آشنا خواهیم شد. در ادامه با قله همراه باشید.
 #خوشبختی #مادیات #رشدشخصی #شادی #زندگیپایدار #رابطه‌انسانی #سلامتروانی #تعادلزندگی #رضایت_درونی #آسایش_روانی
رازهای طلایی خوشبختی: چگونه زندگی شادتر و پربارتری بسازیم؟
خوشبختی یکی از آرزوهای مشترک همه انسان‌هاست، اما آیا تا به حال فکر کرده‌ایم که چه عواملی می‌توانند ما را به این احساس ناب نزدیک‌تر کنند؟ بسیاری از ما گمان می‌کنیم خوشبختی در رسیدن به اهداف بزرگ یا داشتن شرایط خاصی نهفته است، اما حقیقت این است که خوشبختی از مجموعه‌ای از عوامل کوچک و بزرگ در زندگی روزمره ما شکل می‌گیرد. در این مقاله از قله، به بررسی مهم‌ترین عواملی می‌پردازیم که بر خوشبختی تأثیر می‌گذارند و نشان می‌دهیم چگونه می‌توان با تغییراتی ساده، زندگی شادتری ساخت. در ادامه با قله همراه باشید.
#عضله‌سازی #بدنسازی #چربی‌های_سالم #تغذیه_ورزشی #روغن_بدنسازی #سلامتی #بدنسازان #چربی_سوزی #رژیم_غذایی #ساخت_عضله #تناسب_اندام #تغذیه_سالم #ورزش #روغن_گیاهی #چربی_مفید
راز روغن‌ها: چگونه چربی‌های سالم عضله‌سازی شما را تقویت می‌کنند؟
وقتی صحبت از عضله‌سازی و تغذیه ورزشی می‌شود، بیشتر افراد به پروتئین و کربوهیدرات فکر می‌کنند، اما نقش چربی‌ها در این فرآیند کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. چربی‌های سالم نه‌تنها منبعی ارزشمند از انرژی هستند، بلکه در تولید هورمون‌ها و بهبود عملکرد بدن نقشی کلیدی دارند. در این مقاله از قله، به بررسی چربی‌های مفید و روغن‌های مناسب برای بدنسازان خواهیم پرداخت تا بدانید چگونه می‌توانید از این منابع مغذی برای تقویت عضلات خود بهره ببرید. در ادامه با قله همراه باشید.
سایر مقالات مفید
نظرات و پیشنهادات شما عزیزان
نام و نام خانوادگی:

عنوان نظر:

متن نظر:

کد امنیتی:

 
خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : [email protected]    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   [email protected]

نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید