#دماوند #قله #قله-دماوند

درباره دماوند

کوه دماوند که در شمال ایران قرار دارد، برجسته ترین قله ایران و خاورمیانه و مرتفع ترین آتشفشان آسیا است.این آتشفشان فعال بالقوه 5610 متر از سطح دریا ارتفاع دارد. این عدد توسط دستگاه های مخصوص ارتفاع سنجی مانند GPS اندازه گیری می شود. برخی به دروغ معتقدند کوه دماوند 5671 متر ارتفاع دارد اما عدد دقیق آن 5610 متر است. ارتفاع نسبی آن که با مقایسه ارتفاع قله به پایین‌ترین دره بین دماوند و نزدیک‌ترین قله مرتفع مشخص می‌شود، 4661 متر است و آن را در رده دوازدهم بین بلندترین قله‌های جهان قرار می‌دهد. کوه دماوند پس از کوه اورست، دومین کوه برجسته در آسیا است. پنج رودخانه در منطقه جاری است: هراز در جنوب و شرق، لار و دیو در غرب، پنج آب در شرق و تینه در شمال کوه.حداقل دمای واقعی با در نظر گرفتن اثر باد 60- درجه در طول زمستان است. در سایر فصول به‌ویژه ماه‌هایی مانند تیر و مرداد دمای هوا در ارتفاعات دماوند حدود صفر است و معمولاً بین 5 تا 5- درجه باقی می‌ماند.
دمای احساسی شاخصی است که شرایط واقعی دما را توصیف می کند. این ترکیبی منحصر به فرد از تأثیرات دما، باد، رطوبت، شدت تابش آفتاب، ابری، بارندگی و ارتفاع بر بدن انسان است – همه چیزهایی که بر احساس گرما یا سرمای یک فرد تأثیر می‌گذارند.
وضعیت آب و هوای دماوند
در زمستان و اوایل بهار (آذر تا اواخر اسفند) تجهیزات ارتفاعات به دلیل هوای فوق العاده سرد برای صعود به دماوند ضروری است.در اوایل بهار به خصوص اواخر فوریه و مارس، آب و هوا ناپایدار است و یافتن یک پنجره آب و هوای مناسب چالش برانگیز است.
فصل کوه نوردی دماوند
    بهترین زمان برای صعود به قله دماوند از نظر ایمنی، سهولت و طول دوره پنجره آب و هوا، اواسط خرداد تا شهریور است.در این دوره هوا پایدارتر است، با این حال فصل صعود ممکن است بسته به میزان بارش باران/برف و هوای زمستان و بهار قبلی، 2 تا 3 هفته زودتر شروع شود یا دیرتر به پایان برسد.
علاوه بر آب و هوای مطبوع، خرداد ماه زیباترین ماه کوه دماوند است. در این ماه لاله و خشخاش در دشت لار و دشت های اطراف گوسفندسرا دیده می شود. در خرداد ماه، برف‌های باقی‌مانده در اطراف بارگاه ای سوم آب می‌شود و باعث می‌شود آب به سمت پایین رودخانه جاری شود و منظره زیبایی ایجاد کند.
اگر قله دماوند را در ماه ژوئن به جای آگوست و جولای (فصل پرحجم) فتح کنید، می توانید از مناظر باشکوه و آب و هوای شگفت انگیز بدون نیاز به ازدحام جمعیت لذت ببرید.
با نزدیک‌تر شدن به شهریور ماه، برف‌ها آب می‌شوند، هوا گرم‌تر می‌شود و کوه‌نوردی آسان‌تر می‌شود، بنابراین بسیاری از علاقه‌مندان به کوهنوردی انگیزه‌ای برای فتح قله دماوند در تیر و مرداد دارند. کوه دماوند در این دو ماه پذیرای حداکثری کوهنوردان است. بارگاه سوم و کمپ اصلی در آخر هفته های جولای و آگوست (روزهای تعطیل ایرانیان پنجشنبه و جمعه است) شهری بسیار شلوغ می شود.
در ماه اکتبر، دمای هوا کاهش می‌یابد و با نزدیک‌تر شدن به زمستان، برف بیشتر می‌بارد. سطح یخ زدگی نیز در این مدت کاهش می یابد و در مناطق نزدیک به 1500 می تواند به صفر درجه برسد.
تورهای کوه نوردی دماوند در این مدت به طور معمول در دسترس نیستند. اما در صورت داشتن تجربه کافی، تجهیزات زمستانی مناسب و تناسب اندام، می‌توانید با همراهی راهنمایان خبره و مجرب به قله دماوند صعود کنید.
محیط زیست دماوند
گیاهان
از اواسط اردیبهشت تا اواسط خرداد کوهپایه های دماوند پوشیده از خشخاش قرمز رنگ است. این نوع منحصر به فرد خشخاش که در مناطقی بین 2000 تا 3500 متر می روید، در کتب معتبر گیاه شناسی به خشخاش لار یا خشخاش رینه اشاره شده است. (رینه و لار روستاهایی هستند که در دامنه دماوند قرار دارند).
جانوران
دماوند زیستگاه طبیعی حیوانات مختلف از جمله: روباه، هیراکس، سگ است. بز، گرگ، شغال، میش، قوچ و گوسفند،پرندگانی مانند عقاب طلایی، کبک، بلدرچین و خفاش اکثریت حیات وحش این کوه را تشکیل می دهند، اما حیوانات دیگری مانند 5 گونه مار، انواع موش، مارمولک، عقرب و گورکن در این منطقه یافت می شوند.
اگر خوش شانس باشید می توانید گروه های کبک و گراز را در ارتفاعات کم، گله بزهای کوهی در نزدیکی بارگاه ای سوم، گله های گوسفندی که در نزدیکی گوسفندسرا چرا می کنند و عقاب طلایی را در ارتفاعات بالا در مسیر صعود به قله ببینید.
فعالیت های آتشفشانی دماوند
کوه دماوند یک آتشفشان فعال بالقوه است. این مخروط بلند آتش آخرین بار 38500 سال پیش فوران کرد و از آن زمان تاکنون در حال استراحت است. در حال حاضر فعالیت آتشفشانی این کوه به انتشار گاز سولفوریک محدود شده است.با صعود به قله، می توانید سنگ های آذرین بیرون را مشاهده کنید. این سنگ ها زمانی تشکیل می شوند که ماگما به سرعت سرد می شود. در نواحی بالاتر از 5300 متر سنگ های سولفوریک با رنگ سبز مایل به زرد یافت می شود.دهانه آتشفشانی کوه دماوند 400 متر عرض دارد - تقریباً به اندازه یک زمین فوتبال - و پوشیده از دریاچه ای یخ زده است. همچنین نشانه هایی از دهانه های قدیمی در ضلع شمالی و جنوبی کوه وجود دارد.
حفره ای به پهنای 1 تا 2 متر که در 50 متری جنوب شرقی قله قرار دارد و مقادیر زیادی گاز سولفوریک منتشر می کند، کوه دماوند را به پیپ تنباکوی پیرمردی تبدیل می کند. چندین حفره کوچک دیگر را می توان در نزدیکی تپه سولفوریک یافت، هر چند که مقدار کمی گاز از خود ساطع می کنند.
مسیرهای کوه نوردی دماوند
16 یال برای فتح قله وجود دارد که 4 تای آنها بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند و بقیه فرعی هستند. مسیرهای اصلی به شرح زیر است:
    مسیر شمالی: این مسیر از نزدیک روستای ناندال شروع می شود و از بین دو یخچال به نام های سیوله (سمت راست) و دوبی سل (سمت چپ) می گذرد. دو پناهگاه در این مسیر وجود دارد که اولی (معروف به چهار هزار) در ارتفاع 4700 متری و دومی به نام پنج هزار در ارتفاع 4600 متری است.
    مسیر شمال شرقی: این مسیر از دو روستای نندل و گزانه قابل دسترسی است و از کنار پناهگاه تخت فریدون در ارتفاع 4350 متری می گذرد. در سمت چپ مسیر یخچال و دره یکاهر دیده می شود که بر جذابیت آن افزوده است. بسیاری از کوهنوردان معتقدند مسیر شمال شرقی از همه زیباتر است.
    مسیر غربی: این مسیر از طریق روستای پلور و جاده خاکی طولانی (2 ساعت) بالای دشت لار قابل دسترسی است. این مسیر از کنار پناهگاه سیمرغ (ارتفاع 4250 متر) می گذرد. دریاچه لار و سایه متقارن کوه دماوند در طلوع خورشید از زیبایی های این مسیر است.
    مسیر جنوبی: این مسیر از هر دو روستای رینه و پلور قابل دسترسی است. این مسیر از طریق جاده خاکی به گوسفندسرا یا بیس کمپ اصلی (3000 متر ارتفاع) متصل می شود. بارگاه سووم در نزدیکی این مسیر، مجهزترین کلبه دماوند است. این کلبه دارای امکاناتی از قبیل کارکنان خدماتی، تخت، سرویس بهداشتی، برق، اتاق غذاخوری و غیره می باشد. با توجه به سرد بودن هوای زمستان از اواخر آبان تا اواخر بهمن، لازم است با تماس با کوهنوردی از باز بودن و قابل استفاده بودن کلبه در این مدت اطمینان حاصل نمایید. بارگاه ا سوم چند سال پیش ساخته شد و قبل از آن این مسیر مانند مسیرهای دیگر تنها دارای سرپناهی بود.
به دلیل سهولت در صعود، امکانات و دسترسی آسان، مسیر جنوبی راحت ترین مسیر محسوب می شود. سخت ترین مسیر، مسیر شمالی است که به دلیل شیب زیاد و کمبود امکاناتی مانند قاطر و کلبه است.
عواملی مانند طولانی بودن جاده خاکی و احتمال ریزش سنگ از بالای پناهگاه سیمرغ خطر صعود به کوه دماوند از مسیر غربی را افزایش می دهد، به همین دلیل این مسیر به ندرت برای تور انتخاب می شود.

منبع: https://cheetah-adventures.com/mount-damavand/#av-layout-grid-1

#دماوند #قله #قله-دماوند


#ماست_گوسفندی #خواص_ماست #لبنیات_سنتی #زندگی_سالم #تغذیه_سالم #ماست_طبیعی #سلامتی #رژیم_غذایی #محصولات_ارگانیک #غذای_سالم
ماست گوسفندی؛ گنجی پنهان از خواص شگفت‌انگیز!
ماست گوسفندی یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین فرآورده‌های لبنی است که از گذشته‌های دور جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های سنتی ایرانی داشته است. این ماده‌ی مغذی، نه‌تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه سرشار از فوایدی است که شاید بسیاری از ما از آن بی‌خبر باشیم. در این مطلب از قله، می‌خواهیم به دنیای شگفت‌انگیز خواص ماست گوسفندی سر بزنیم و ببینیم چرا باید بیشتر از قبل به آن توجه کنیم. در ادامه با قله همراه باشید.
#دوچرخه_سواری#کالری_سوزی#دوچرخه_ثابت#دوچرخه_واقعی#تناسب_اندام#ورزش_منظم#تمرینات_ورزشی#کالری_سوزی_بیشتر#سلامتی#تمرینات_شدید#دوچرخه_سواری_در_فضای_باز#ورزش_در_خانه#تمرین_اینترال#کاهش_وزن#استقامت_ورزشی
آیا دوچرخه‌سواری ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی کالری می‌سوزاند؟
دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کالری‌سوزی است. با پیشرفت تکنولوژی، دوچرخه‌های ثابت به گزینه‌ای جذاب برای ورزش در خانه یا باشگاه تبدیل شده‌اند، اما این سوال پیش می‌آید که آیا کالری‌سوزی در دوچرخه‌های ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی در فضای باز مؤثر است؟ عوامل مختلفی مانند مقاومت دستگاه، شدت تمرین، شرایط محیطی و حتی نوع مسیر در این مقایسه نقش دارند. در این مقاله از قله تلاش می‌کنیم به بررسی علمی و عملی این موضوع بپردازیم تا پاسخ دقیقی به این سوال ارائه دهیم. در ادامه با قله همراه باشید.
 #گنبد_نمکی_جاشک #طبیعت_ایران #جاذبه_گردشگری #بوشهر #شگفتی_طبیعت #گنبد_نمکی #گردشگری_ایران #پدیده_زمین_شناسی #طبیعت_گردی #زیبایی_طبیعت #ایران_زیبا #نمک_زار #اکوتوریسم #زمین_شناسی
گنبد نمکی جاشک: شگفتی زمین‌شناسی ایران در دل طبیعت بوشهر
در دل طبیعت زیبای ایران، گنبد نمکی جاشک به‌عنوان یکی از شگفت‌انگیزترین پدیده‌های زمین‌شناسی شناخته می‌شود. این گنبد که در استان بوشهر قرار دارد، با ساختارهای خیره‌کننده و رنگارنگ خود هر ساله گردشگران و علاقه‌مندان به طبیعت را به سوی خود جذب می‌کند. گنبد نمکی جاشک نه تنها نمایشی از قدرت و زیبایی طبیعت است، بلکه از منظر علمی نیز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گنبدهای نمکی در جهان مورد توجه قرار دارد. در این مقاله از قله، با این شاهکار طبیعی و ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن بیشتر آشنا خواهیم شد. در ادامه با قله همراه باشید.
 #خوشبختی #مادیات #رشدشخصی #شادی #زندگیپایدار #رابطه‌انسانی #سلامتروانی #تعادلزندگی #رضایت_درونی #آسایش_روانی
رازهای طلایی خوشبختی: چگونه زندگی شادتر و پربارتری بسازیم؟
خوشبختی یکی از آرزوهای مشترک همه انسان‌هاست، اما آیا تا به حال فکر کرده‌ایم که چه عواملی می‌توانند ما را به این احساس ناب نزدیک‌تر کنند؟ بسیاری از ما گمان می‌کنیم خوشبختی در رسیدن به اهداف بزرگ یا داشتن شرایط خاصی نهفته است، اما حقیقت این است که خوشبختی از مجموعه‌ای از عوامل کوچک و بزرگ در زندگی روزمره ما شکل می‌گیرد. در این مقاله از قله، به بررسی مهم‌ترین عواملی می‌پردازیم که بر خوشبختی تأثیر می‌گذارند و نشان می‌دهیم چگونه می‌توان با تغییراتی ساده، زندگی شادتری ساخت. در ادامه با قله همراه باشید.
#عضله‌سازی #بدنسازی #چربی‌های_سالم #تغذیه_ورزشی #روغن_بدنسازی #سلامتی #بدنسازان #چربی_سوزی #رژیم_غذایی #ساخت_عضله #تناسب_اندام #تغذیه_سالم #ورزش #روغن_گیاهی #چربی_مفید
راز روغن‌ها: چگونه چربی‌های سالم عضله‌سازی شما را تقویت می‌کنند؟
وقتی صحبت از عضله‌سازی و تغذیه ورزشی می‌شود، بیشتر افراد به پروتئین و کربوهیدرات فکر می‌کنند، اما نقش چربی‌ها در این فرآیند کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. چربی‌های سالم نه‌تنها منبعی ارزشمند از انرژی هستند، بلکه در تولید هورمون‌ها و بهبود عملکرد بدن نقشی کلیدی دارند. در این مقاله از قله، به بررسی چربی‌های مفید و روغن‌های مناسب برای بدنسازان خواهیم پرداخت تا بدانید چگونه می‌توانید از این منابع مغذی برای تقویت عضلات خود بهره ببرید. در ادامه با قله همراه باشید.
سایر مقالات مفید
نظرات و پیشنهادات شما عزیزان
نام و نام خانوادگی:

عنوان نظر:

متن نظر:

کد امنیتی:

 
خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : [email protected]    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   [email protected]

نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید