#هواشناسی #کوهستان #هواشناسی_کوهستان

آب و هوای کوهستان: چه زمانی به کوهنوردی برویم.

پاسخ به این سؤال که آیا باید اردوگاه را به سمت قله ترک کنیم یا نه، گاهی اوقات می‌تواند واضح باشد، مثلاً در صبحی که با بادهای شدیدی که ما را از پا در می‌آورد یا با رعد و برقی که به ما اجازه نمی‌دهد لحظه‌ای خود را ببینیم، با این حال، در سناریوهای با شدت کم ، تصمیم گیری دشوارتر است. اگر صبحی صاف با ابرهای بلند و باد ملایم از خواب بیدار شدید چه باید بکنید؟ یا اگر در یک صبح بی باد، مه غلیظ چادر را فرا بگیرد چه؟ هنگام حرکت برای صعود به قله همیشه باید آب و هوا را در نظر گرفت. متأسفانه، آب و هوا تغییر می کند، و در کوهستان اغلب سریعتر از آنچه ما می توانیم واکنش نشان دهیم تغییر می کند و باعث ایجاد موقعیت های بالقوه خطرناک می شود. با استفاده از ترکیبی از دانش ساده آب و هوا، آشنایی با آب و هوای محلی و برنامه ها و مسیرهای منعطف، نه تنها ایمنی خود را هنگام رفتن به قله افزایش می دهیم، بلکه شانس رسیدن به آن را افزایش می دهیم.
الگوهای آب و هوا از یک رشته کوه به کوه دیگر کاملاً متفاوت است. برخی محدوده ها همیشه هشدار خوبی در مورد آب و هوای بد قریب الوقوع می دهند. برخی دیگر هیچ هشداری نمی دهند تلاش برای توضیح الگوهای آب و هوا یا فهرست کردن انواع مختلف آب و هوای ممکن در کوهستان از حوصله این مقاله خارج است. کتاب‌های خوب زیادی در بازار وجود دارد که تصاویری از انواع ابرهای مختلف ارائه می‌دهند و توضیحاتی را در مورد آنچه ممکن است برای آب و هوای کوتاه‌مدت پیشنهاد کنند، ارائه می‌دهند. با برداشتن یکی از این کتاب ها و آشنایی با آنچه که انواع مختلف ابرها می توانند سیگنال دهند، شروع کنید. بدون توانایی شناسایی برخی از انواع ابرها، پیش بینی الگوهای آب و هوای کوتاه مدت می تواند دشوار باشد.
آمادگی یکی از مهم ترین بخش های هر سفر کوهنوردی است. فرآیند برنامه ریزی شما باید شامل تهیه گزارش آب و هوای فعلی باشد. یک نکته مهم در مورد پیش بینی های آب و هوا این است که اغلب آنها برای مراکز جمعیتی ایجاد می شوند و لزوماً آب و هوای پیش بینی شده برای مکان کوهنوردی شما در کوه ها را توصیف نمی کنند. دریافت گزارش های دقیق آب و هوا برای رشته کوه ها اغلب ممکن است دشوار باشد. اگر فقط برای مناطق پست نزدیک می توانید یکی از آن ها را تهیه کنید، به خاطر داشته باشید که وقتی یک توده هوای متحرک با کوه ها مواجه می شود، در این فرآیند بلند شده و خنک می شود. اگر هوای صاف تا نقطه اشباع خنک شود - ابرها تشکیل می شوند و اگر توده های ابر خنک شوند - ممکن است باران ببارد. هوای ابری اما خشک در مناطق پست ممکن است به آب و هوای مرطوب در کوهستان تبدیل شود.
من همچنین دوست دارم یک فشارسنج (یا ارتفاع سنج فشارسنج) مانند Suunto Vector را نیز حمل کنم. تغییر فشار هوا می تواند نشان دهنده تغییر آب و هوا باشد. افزایش فشار و سیستم‌های فشار بالا هوای پایدارتر و خشک‌تر را به ارمغان می‌آورد. افت فشار و سیستم‌های کم فشار اغلب نشانگر گرایش به هوای مرطوب و خنک‌تر است. در نیمکره شمالی، سیستم‌های فشار بالا در جهت عقربه‌های ساعت و سیستم‌های فشار پایین در خلاف جهت عقربه‌های ساعت حرکت می‌کنند. اگر به تصاویر ماهواره ای به عنوان بخشی از فرآیند برنامه ریزی آب و هوا قبل از سفر خود نگاه می کنید، این را در نظر داشته باشید. اینکه یک سیستم خاص در چه جهتی حرکت می کند و در کجا قرار دارد در رابطه با یک ساحل، حجم آبی و غیره، تفاوت زیادی در نوع آب و هوا - به ویژه بارش - ممکن است به سمت شما هدایت شود.
به یاد داشته باشید که ارتفاع سنج ها ارتفاع را با خواندن فشار هوا اندازه گیری می کنند. افزایش ارتفاع سنج نشان دهنده افت فشار هوا است. به عنوان مثال، بیدار شدن در صبح هنگام صعود به قله و فهمیدن اینکه ارتفاع سنج بارومتریک شما را 200 فوت به قله نزدیکتر از زمانی که به خواب رفته اید، نشان می دهد که فشار در طول شب کاهش یافته است. همیشه یک ایده خوب است که تغییرات فشار هوا را در طول یک سفر پیگیری کنید. همچنین، باید به یاد داشته باشید که ارتفاع سنج خود را به طور مرتب در ارتفاعات شناخته شده مجددا کالیبره کنید! واحدهای جی‌پی‌اس ارتفاع را با فشار بارومتریک یا با مثلث‌سازی ماهواره‌ای اندازه‌گیری می‌کنند، بنابراین مطمئن شوید که GPS شما چگونه ارتفاع را اندازه‌گیری می‌کند و آن را مطابق با آن .
اغلب، وزش بادهای شدید در ارتفاع می تواند نشانه ای از حرکت آب و هوای جدی تر باشد. ابرهای عدسی شکلی که روی قله کوهی شکل می‌گیرند، نشان می‌دهند که باد هوای مرطوب را به بالای قله می‌برد. برف‌هایی که از یک یال بلند بیرون می‌آیند نیز راهی برای تشخیص اینکه آیا باد بالای موقعیت شما می‌وزد یا در طرف دیگر خط الراس یا ویژگی زمین است.
حتی اگر خود را با دانش و ابزارهای پیشنهادی در بالا مسلح کرده باشید، تصمیم برای عزیمت به قله همچنان همیشه آسان نیست. اولین چیزی که در هوای مشکوک به آن توجه می کنم وضعیت مسیر است. اگر هوا بد شود، فرود آمدن چقدر دشوار خواهد بود؟ اگر پایین آمدن مسیر بسیار سخت است، مسیر دیگری را انتخاب کنید یا منتظر بهبود آب و هوا باشید.
کوهنوردی ورزشی برای افرادی با برنامه های غیر منعطف نیست. در اوایل تابستان امسال در یک صعود برنامه ریزی شده از خط الراس شمالی کوه بیکر، چندین گزارش آب و هوا دریافت کردم که آب و هوای بد ورودی را پیش بینی می کرد و افت فشار را در طول شب مشاهده کردم. با آسمان آبی کامل، بادهای ملایم و دمای بسیار گرم از خواب بیدار شدم. اگرچه به نظر می رسد این پیشنهاد می کند که به سمت قله حرکت کنیم و مسیر برنامه ریزی شده را انجام دهیم، اما به دلیل پیش بینی آب و هوا ترجیح دادیم از یال شمالی صعود نکنیم. در عوض به سمت مسیر استاندارد حرکت کردیم. وقتی به قله رسیدیم آب و هوا خیلی سریع تغییر کرد و در شرایط تقریباً سفید فرود آمدیم. اگر تصمیم می گرفتیم ریج شمالی را انجام دهیم، چاره ای جز ادامه مسیر در شرایط بسیار بد و بالقوه خطرناک نداشتیم.
آب و هوای مشکوک همیشه خراب نمی شود. من تقریباً همیشه به موقع از خواب بیدار می شوم و حتی زمانی که با شک در مورد آب و هوا به رختخواب می روم آماده رفتن هستم. اغلب اوقات، هیچ دلیلی وجود ندارد که یک مهمانی کوهنوردی نتواند بخش های غیر فنی و اولیه یک صعود را در آب و هوای بد با این امید که آب و هوا بهبود یابد، تکمیل کند. چندین سال پیش در محدوده پیکت جنوبی آبشارهای شمالی، با شرایط آب و هوایی بسیار بدی که به نظر می رسید از خواب بیدار شدم. با آگاهی از اینکه احتمالاً باید دور بزنیم، به هر حال به سمت پایه صعود فنی ادامه دادیم. زمانی که به آنجا رسیدیم، هنوز مطمئن نبودیم که آب و هوا بهتر می شود یا بدتر می شود. نیم ساعتی نشستیم و منتظر بودیم ببینیم هوا چه می کند. به آرامی بهتر شد، بنابراین تصمیم گرفتیم به سمت بالا برویم. مناظر آن روز از بالا یکی از خاطره انگیزترین مناظر من در تمام سفرهایم به آبشار بود و هنوز هم هستند.
پیش بینی آب و هوای کوهستان بسیار دشوار است و حتی با وجود هیچ نشانه ای از آب و هوای بد، کوهنوردان باید همیشه آن را در ذهن خود نگه دارند. مانند بسیاری از موارد دیگر در کوهنوردی، هرچه بیشتر بدانید، احتمالاً ایمن تر خواهید بود و با مسلح کردن خود به دانش ذکر شده در این مقاله و همیشه همراه داشتن فشارسنج و رادیو، شانس خود را برای رسیدن به قله افزایش خواهید داد. . علاوه بر این، علاقه مند شدن و مشاهده اینکه چگونه الگوهای آب و هوا بر رشته کوه خاصی که در آن صعود می کنید، می تواند بهترین ابزار شما در برابر گرفتار شدن غیرمنتظره در طوفان باشد.
در نهایت، مطمئن شوید که در حین صعود همیشه به یک برنامه احتمالی، گزینه های فرود و عامل تعهد فکر می کنید تا خطر گیر افتادن در یک طوفان پیش بینی نشده، ناآماده و ناآگاه را محدود کنید. بخش عمده ای از کوهنوردی محدود کردن قرار گرفتن شما در معرض خطرات عینی مانند طوفان و آب و هوای بد است. رفتن به کوهستان با آمادگی برای هر شرایطی و با سطح دانش و توانایی تصمیم گیری مناسب برای هدف خود، موثرترین راه برای محدود کردن این خطرات است.

https://www.alpineinstitute.com
by Alasdair Turner

#هواشناسی #کوهستان #هواشناسی_کوهستان


#بدنسازی_سالم #سارم_و_عضله_سازی #خطرات_عضله_سازی_سریع #بدن_سالم #بدنسازی_پایدار #تمرین_با_احتیاط #ساخت_عضلات_به_شیوه_سالم #سلامتی_بدن
رازهای پنهان در ساخت عضلات: سارم و بدنسازی
بدنسازی و عضله‌سازی از جمله فعالیت‌هایی است که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم؛ اما آیا همیشه بهترین روش‌ها را برای دست‌یافتن به اهدافمان استفاده می‌کنیم؟ این روزها، روش‌های ساخت عضلات سریع و موثری وجود دارد که با نام‌هایی چون سارم شناخته می‌شوند. اما آیا این روش‌ها همواره بدون خطر هستند؟ در این مقاله از قله به بررسی خطرات پنهانی که ممکن است در پشت سرمایه‌گذاری‌های سریع برای ساخت عضلات پیدا شوند، می‌پردازیم و راه‌های بهتری را برای دست‌یافتن به اهداف بدنی خود اکتشاف می کنیم. در ادامه با قله همراه باشید.
#پل_خواجو#معماری_ایرانی#تاریخ_ایران#گردشگری_اصفهان#پل_های_تاریخی#زاینده_رود#شاهکار_معماری#آثار_صفویه
معرفی پل خواجو
پل خواجو یکی از بزرگترین و شناخته‌شده‌ترین پل‌های تاریخی در ایران است. این پل در استان اصفهان قرار دارد و جزو نمادهای اصفهان به شمار می‌رود. پل خواجو در دوره صفویه ساخته شده و از دوران حکومت شاه عباس اول صفوی (حکومت: ۱۵۹۸–۱۶۲۹ میلادی) به سرپرستی اصفهان تا امروز باقی مانده است.این پل بر روی رودخانه زاینده‌رود ساخته شده و ارتفاع آن از سطح آب رودخانه برابر با ۲۳ متر است و طول آن حدوداً ۱۳۰ متر می‌باشد. پل خواجو به دلیل طراحی زیبا و معماری منحصر به فردش همواره مورد توجه گردشگران داخلی و خارجی قرار داشته و یکی از مقاصد گردشگری مهم در ایران است. این پل برای عبور پیاده‌روی و همچنین عبور اسب‌ها و وسایل نقلیه مختلف ساخته شده و همچنین برای گذر ابتدایی قطار نیز به کار رفته است.پل خواجو از لحاظ معماری، به ویژه تزئینات هنری و ستون‌های چوبی منحصر به فردش، جذابیت زیادی دارد و به عنوان یکی از شاهکارهای معماری ایرانی شناخته می‌شود. برای آشنایی بیشتر با تاریخچه این پل زیبا در ادامه با قله همراه باشید.
#گرانی_با_حکمت#علت_ارزانی#حکمت_در_قیمت#ارزش_حکمتمند#علت_های_قیمت#ارزانی_با_علت#حکمت_در_خرید#معنای_قیمت
هیچ گرانی بی حکمت نیست، هیچ ارزانی بی علت نیست!
ضرب المثل "هیچ گرانی بی حکمت نیست، هیچ ارزانی بی علت نیست" به طور کامل ترجمه می‌شود به این معنا که همیشه یک دلیل یا علتی وجود دارد که یک چیز گران قیمت باشد یا ارزان. این ضرب المثل به معنایی عمیق و کلی برای ارتباطات اجتماعی، تجاری و فرهنگی بسیار کاربرد دارد. هر چیزی که ارزش یا قیمتی دارد، اغلب به دلیلی مشخص است که ممکن است شامل عواملی مانند کیفیت، کارایی، دشواری در تولید یا حتی فراهمی آن باشد. از طرف دیگر، چیزهایی که ارزان هستند نیز معمولا به دلیلی خاص این قیمت مناسب را دارند، مثلا به دلیل ارزانی در تولید یا در دسترس بودن. این ضرب المثل به ما یادآوری می‌کند که درک علل و دلایل پشت هر قیمتی، مهم است و بیش از همه، دقت و حکمت در تصمیم‌گیری‌هایمان اساسی است. با این حکایت زیبا در ادامه با قله همراه باشید.
#انگیزه_و_هدفگذاری#آرمان_و_انگیزش#هدفگذاری_شخصی#تطابق_هدف_و_آرمان#انگیزه_و_خودباوری#روانشناسی_هدفگذاری#انگیزش_داخلی#رضایت_از_زندگی
نقش هدف‌ها و آرمان‌ها در ایجاد انگیزه
در زندگی، هر فردی به دنبال دست‌یابی به اهداف و آرزوهای خود است؛ اما چرا برخی از افراد با انگیزه و انرژی بیشتری به تحقق این اهداف پیش می‌روند؟ این انگیزه و انرژی از کجا می‌آید؟ به عنوان یکی از عوامل اصلی، هدف‌ها و آرمان‌ها نقش بسیار حیاتی در ایجاد انگیزه دارند. وقتی هدف‌های فرد با ارزش‌ها، اعتقادات و اصول شخصی همخوانی دارند، انگیزه داخلی و خودباوری او به شدت تقویت می‌شود و او را به پیشرفت و تحقق آن هدف‌ها سوق می‌دهد. در این مقاله، به بررسی نقش بی‌اهمیت نبودن هدف‌ها و آرمان‌ها در ایجاد انگیزه و ارتقای خودباوری خواهیم پرداخت.
#سمنو #داروگیاهی #خواص_گیاهان #طب_سنتی #سلامتی_طبیعی #ضد_استرس #آرامبخش #خواص_دارویی
خواص سمنو و کاربردهای آن
سمنو یک گیاه دارویی است که از زمان‌های قدیم در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این گیاه در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان دارویی موثر برای درمان مشکلات گوارشی، التهابات، اضطراب، و استرس شناخته شده است. سمنو، یک میان وعده ی مقوی، لذیذ و خوشمزه ای است که از جوانه گندم و آرد گندم، درست می شود. این میان وعده نمادی از برکت است که در سفره های هفت سین قرار می دهیم. این میان وعده از خواص بی شماری برخوردار است که در این مقاله از قله، به بررسی خواص سمنو و کاربردهای آن می‌پردازیم. در ادامه با قله همراه باشید.
سایر مقالات مفید
نظرات و پیشنهادات شما عزیزان
نام و نام خانوادگی:

عنوان نظر: 

متن نظر: 

کد امنیتی:  

 
نصب اپلیکشن قله
خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : info@Gholleh.com    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   ads@gholleh.com

نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید