#پدخواب#کیسه_خواب#خواب_کمپینگ

نحوه انتخاب سایز و شکل مناسب پد خواب

در سال 2003، ما در کیسه‌خواب‌ها تغییراتی دادیم و برش مومیایی (که به سمت پاها مخروطی می‌شود) را در تشک‌هایمان معرفی کردیم. راستش را بخواهید، دلیل اولیه این شکل جدید صرفاً این بود که ظاهر جالبی داشت. اما در سال 2009 متوجه شدیم که می‌توانیم مقداری وزن را با پدهای مومیایی‌مان کم کنیم.
این روزها، اگر یک گرم  سریع و سبک هستید، احتمالاً یک تشک به سبک مومیایی سلاح انتخابی شماست. علاوه بر این واقعیت واضح که وزن کمتری دارند، این پدها همچنین کوچکتر می شوند و فضای ارزشمندی را در کیت کمپینگ شما ذخیره می کنند.
با این حال، اگرچه کمتر برابر با فضای بیشتر در بسته شما است، اما همچنین به معنای فضای کمتری برای خواب در پایان روز است. برای کسانی که از احساس محدودیت در هنگام خواب متنفرند، یک پد سنتی و مستطیلی می‌تواند بهترین انتخاب باشد. ممکن است به روش سنتی تقریباً پنج اونس یا بیشتر وزن اضافه کنید، اما در شب نیز فضای بیشتری برای خوابیدن خواهید داشت.
یکی دیگر از عواملی که باید هنگام انتخاب شکل پد خود در نظر بگیرید، آب و هوای است که در آن کمپ خواهید کرد. کمپین های سخت زمستانی اغلب یک پد به شکل سنتی را ترجیح می دهند. چرا؟ زیرا اینها پهن‌تر هستند، یعنی قبل از رسیدن به لبه پد جایی که عایق به پایان می‌رسد و سرما شروع می‌شود، فضای بیشتری برای حرکت و گسترش دارید.

اندازه پد خواب
خواب. فقط به زبان آوردن کلمه می تواند خمیازه ای را القا کند و شما را مشتاقانه منتظر آن ساعات خوشبختی کنید که می توانید دراز بکشید و به خواب بروید. همه خواب را دوست دارند. به علاوه، ساعاتی که هوشیاری شما به طور موقت معلق است و مغز شما استراحت می کند نیز برای سلامتی شما حیاتی است. بنابراین جای تعجب نیست که چرا ما اینقدر در مورد نحوه خوابیدن خود حساس هستیم. حقیقت را بگوییم، هر کسی در مورد نحوه خوابیدن شما ترجیح خاصی دارد و دقیقاً به همین دلیل است که ما اندازه ها و شکل های مختلفی را برای تشک های خود ایجاد کرده ایم. پس از همه، ما درک می کنیم که خواب قهرمان گمنام روزهای عالی در فضای باز است. بنابراین هنگامی که پد خواب بعدی خود را انتخاب می کنید، باید چند ملاحظات اساسی را رعایت کنید.

شکل پد خواب
دو عنصر وجود دارد که باید هنگام اندازه گیری پد خود در نظر بگیرید: طول و عرض. هنگام انتخاب طول پد، همیشه به این موضوع نمی‌رسید که چقدر بلند (یا کوتاه) هستید. مطمئناً، این قانون اساسی است. اگر قدتان بلند است، یک سایز بزرگ را در نظر بگیرید، که در مورد ما به معنای پدی است که طول آن حدود 6 فوت و 5 اینچ است. اندازه استاندارد  ما، برای مرجع، 6 فوت است. هر دوی این ها تشک های "تمام طول" در نظر گرفته می شوند. با این حال، برخی از کمپینگ ها در واقع سایز کوچک را ترجیح می دهند که حدود 3 فوت است. چرا؟ زیرا آنها ترجیح می دهند وزن و فضای بسته خود را صرفه جویی کنند و طول بدن خود (معمولا ساق پا و پاها) را روی کوله پشتی خود قرار دهند. بار دیگر، طول تشک شما به اولویت بستگی دارد ... و البته قد شما.
سپس عرض وجود دارد. بیشتر تشک‌های ما 20 اینچ عرض در اندازه معمولی و 25 اینچ عرض در اندازه Large دارند. اما بخش جالب اینجاست. به تازگی سایز Regular-Wide را نیز معرفی شده. بله، این تشک 6 فوتی است که عرض آن 25 اینچ برای کسانی است که سطح خواب بیشتری را نیاز دارند. بنابراین یک بار دیگر، ما تمام تلاش خود را کرده‌ایم تا مجموعه‌ای از انتخاب‌ها را در اختیار شما بگذاریم تا بتوانید سیستم خواب خود را به‌خوبی تنظیم کنید.

پد خواب زنانه
ما تشک زنانه خود را با در نظر گرفتن دو چیز ایجاد کردیم: طول و گرما. از آنجایی که زنان به طور متوسط کوتاه‌تر از مردان هستند، بالشتک‌های مخصوص زنان ما قد کوتاه‌تری دارند. به این ترتیب، اگر شما یک زن 5.4 اینچی هستید، لازم نیست یک پد 6 فوتی بخرید. می توانید به جای آن پد 5.6 اینچی را خریداری کنید و در وزن و حجم ناخواسته صرفه جویی کنید. اما این پدها نه تنها کوتاهتر هستند، بلکه گرمتر نیز هستند. از آنجایی که توده بدن اساساً عامل اصلی تعیین کننده برای گرم خوابیدن شما است، افراد کوچکتر (مردان یا زنان به طور یکسان) می توانند از گرمای کمی استفاده کنند. بنابراین تشک های مخصوص زنان چند ترفند ویژه برای گرم کردن آنها دارند.
در نسخه‌های فوم، ما برش‌های کمتری را در مناطقی که به گرمای بیشتری نیاز است انجام می‌دهیم - قسمت‌های باسن، پا و بالاتنه تشک. از نظر تشریحی، فوم لگن اضافه شده نیز اتفاق می افتد که پشتیبانی اضافی برای خواباننده های جانبی فراهم می کند.
بنابراین اکنون که به اندازه و شکل تشک های کمپینگ به خوبی آشنا هستید، می توانید به راحتی در انتخاب های مختلف جستجو کنید و پد مناسب برای ماجراجویی های کمپینگ خود را بیابید.

#پدخواب#کیسه_خواب#خواب_کمپینگ


#ماست_گوسفندی #خواص_ماست #لبنیات_سنتی #زندگی_سالم #تغذیه_سالم #ماست_طبیعی #سلامتی #رژیم_غذایی #محصولات_ارگانیک #غذای_سالم
ماست گوسفندی؛ گنجی پنهان از خواص شگفت‌انگیز!
ماست گوسفندی یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین فرآورده‌های لبنی است که از گذشته‌های دور جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های سنتی ایرانی داشته است. این ماده‌ی مغذی، نه‌تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه سرشار از فوایدی است که شاید بسیاری از ما از آن بی‌خبر باشیم. در این مطلب از قله، می‌خواهیم به دنیای شگفت‌انگیز خواص ماست گوسفندی سر بزنیم و ببینیم چرا باید بیشتر از قبل به آن توجه کنیم. در ادامه با قله همراه باشید.
#دوچرخه_سواری#کالری_سوزی#دوچرخه_ثابت#دوچرخه_واقعی#تناسب_اندام#ورزش_منظم#تمرینات_ورزشی#کالری_سوزی_بیشتر#سلامتی#تمرینات_شدید#دوچرخه_سواری_در_فضای_باز#ورزش_در_خانه#تمرین_اینترال#کاهش_وزن#استقامت_ورزشی
آیا دوچرخه‌سواری ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی کالری می‌سوزاند؟
دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کالری‌سوزی است. با پیشرفت تکنولوژی، دوچرخه‌های ثابت به گزینه‌ای جذاب برای ورزش در خانه یا باشگاه تبدیل شده‌اند، اما این سوال پیش می‌آید که آیا کالری‌سوزی در دوچرخه‌های ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی در فضای باز مؤثر است؟ عوامل مختلفی مانند مقاومت دستگاه، شدت تمرین، شرایط محیطی و حتی نوع مسیر در این مقایسه نقش دارند. در این مقاله از قله تلاش می‌کنیم به بررسی علمی و عملی این موضوع بپردازیم تا پاسخ دقیقی به این سوال ارائه دهیم. در ادامه با قله همراه باشید.
 #گنبد_نمکی_جاشک #طبیعت_ایران #جاذبه_گردشگری #بوشهر #شگفتی_طبیعت #گنبد_نمکی #گردشگری_ایران #پدیده_زمین_شناسی #طبیعت_گردی #زیبایی_طبیعت #ایران_زیبا #نمک_زار #اکوتوریسم #زمین_شناسی
گنبد نمکی جاشک: شگفتی زمین‌شناسی ایران در دل طبیعت بوشهر
در دل طبیعت زیبای ایران، گنبد نمکی جاشک به‌عنوان یکی از شگفت‌انگیزترین پدیده‌های زمین‌شناسی شناخته می‌شود. این گنبد که در استان بوشهر قرار دارد، با ساختارهای خیره‌کننده و رنگارنگ خود هر ساله گردشگران و علاقه‌مندان به طبیعت را به سوی خود جذب می‌کند. گنبد نمکی جاشک نه تنها نمایشی از قدرت و زیبایی طبیعت است، بلکه از منظر علمی نیز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گنبدهای نمکی در جهان مورد توجه قرار دارد. در این مقاله از قله، با این شاهکار طبیعی و ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن بیشتر آشنا خواهیم شد. در ادامه با قله همراه باشید.
 #خوشبختی #مادیات #رشدشخصی #شادی #زندگیپایدار #رابطه‌انسانی #سلامتروانی #تعادلزندگی #رضایت_درونی #آسایش_روانی
رازهای طلایی خوشبختی: چگونه زندگی شادتر و پربارتری بسازیم؟
خوشبختی یکی از آرزوهای مشترک همه انسان‌هاست، اما آیا تا به حال فکر کرده‌ایم که چه عواملی می‌توانند ما را به این احساس ناب نزدیک‌تر کنند؟ بسیاری از ما گمان می‌کنیم خوشبختی در رسیدن به اهداف بزرگ یا داشتن شرایط خاصی نهفته است، اما حقیقت این است که خوشبختی از مجموعه‌ای از عوامل کوچک و بزرگ در زندگی روزمره ما شکل می‌گیرد. در این مقاله از قله، به بررسی مهم‌ترین عواملی می‌پردازیم که بر خوشبختی تأثیر می‌گذارند و نشان می‌دهیم چگونه می‌توان با تغییراتی ساده، زندگی شادتری ساخت. در ادامه با قله همراه باشید.
#عضله‌سازی #بدنسازی #چربی‌های_سالم #تغذیه_ورزشی #روغن_بدنسازی #سلامتی #بدنسازان #چربی_سوزی #رژیم_غذایی #ساخت_عضله #تناسب_اندام #تغذیه_سالم #ورزش #روغن_گیاهی #چربی_مفید
راز روغن‌ها: چگونه چربی‌های سالم عضله‌سازی شما را تقویت می‌کنند؟
وقتی صحبت از عضله‌سازی و تغذیه ورزشی می‌شود، بیشتر افراد به پروتئین و کربوهیدرات فکر می‌کنند، اما نقش چربی‌ها در این فرآیند کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. چربی‌های سالم نه‌تنها منبعی ارزشمند از انرژی هستند، بلکه در تولید هورمون‌ها و بهبود عملکرد بدن نقشی کلیدی دارند. در این مقاله از قله، به بررسی چربی‌های مفید و روغن‌های مناسب برای بدنسازان خواهیم پرداخت تا بدانید چگونه می‌توانید از این منابع مغذی برای تقویت عضلات خود بهره ببرید. در ادامه با قله همراه باشید.
سایر مقالات مفید
نظرات و پیشنهادات شما عزیزان
نام و نام خانوادگی:

عنوان نظر:

متن نظر:

کد امنیتی:

 
خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : [email protected]    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   [email protected]

نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید