معرفی کتاب وقتی خنگ می شوم؟!

انسان از بدو خلقت با تغییر به دنیا می آید. تغییری که از رشد و نمو جسمی انسان شروع شده و به ارتقاء جایگاه معنوی و روحی او پیوند می خورد و این یک نشانه ی بسیار خوبی است برای همه ی ما که حتی اگر ایراد و نقصی در وجود خودمان یافتیم بتوانیم آن را با تمرین و ممارست برطرف کنیم. در این کتاب همان طور که ذکر شد، به بررسی چند مورد از رفتارهایی که باعث می شود یک انسانِ آگاه و با دانش، تبدیل به یک فردی شود که رفتاری شبیه به رفتار یک فرد کم آگاه (خنگ) داشته باشد، پرداخته شده و راه ها و روش هایی برای برطرف کردن این نقص ها و ایرادات رفتاری ارائه شده است. در این بخش از قله با کتاب وقتی خنگ می شوم؟ بیشتر آشنا خواهید شد. در ادامه با قله همراه باشید.
کتاب وقتی خنگ می شوم در باره ی چیست؟!
احتمالاً مخاطبان این اثر از خودشان بپرسند که چرا این جمله برای عنوان کتابِ حاضر انتخاب شده است؟! باید این گونه توضیح داد که واژۀ «خِنگ» به معنای نادانی و نفهمیدن است. گاهی اوقات نه به خاطر نبود علم و دانش، بلکه به خاطر عدم کنترل هیجانات درونی و عدم تسلط بر اعصاب و روان، دچار این مشکل می شویم! ممکن است بیشتر انسان ها در طول دوران زندگی چندین بار به این مشکل گرفتار شوند. خنگ شدن فقط برای افراد خاصی نیست؛ وقتی کسی واژۀ خنگ را می شنود، در ذهن فردی را تجسّم می کند که به طور مادرزادی دیرفهم است؛ یا اینکه یک فرد کم سواد یا کم هوش را تجسم کند که به خاطر نبود دانش، نادان است. اما منظور از این واژه در این کتاب، کاملاً متفاوت است. ممکن است یک شخص بسیار دانا بوده و حتی موقعیت اجتماعی بالایی داشته باشد؛ مثل یک پزشک، معلم، مهندس و یا حتی دانشمند. ولی با قرار گرفتن در موقعیتی خاص و بحرانی، تبدیل به یک «خنگ» شود. رفتاری که یک شخص می تواند در این موقعیت از خود نشان دهد گاهی همراه با آسیب های روانی و اجتماعی خواهد بود. در این کتاب عواملی را که باعث می شود فرد از حالت عادی خارج شده و رفتار و واکنش غیر عادی داشته باشد معرفی شده و راه کارهای مقابله با آن بیان شده است. شما با خواندن هر فصل از این کتاب به گونه ای خود را در معرض آزمون قرار خواهید داد و با به کار گیری روش های ارائه شده می توانید خودتان را محک بزنید که تا چه اندازه روی رفتار خودتان کنترل دارید. بعد از مطالعه ی کتاب شما می توانید هر رفتاری که به نظر شما باعث می شود یک انسان تبدیل به یک فرد خنگ شود را به لیست خود اضافه نمایید و سعی کنید با راهکارهایی که در این کتاب ارائه می شود، رفتار خود را کنترل و اصلاح نمایید.
 چرا باید این کتاب را بخوانیم؟
کتاب وقتی خنگ می شوم در واقع به معرفی نکات ضعف ها پرداخته است و در هر فصل خواننده را به چالش می کشد و از او می خواهد خود را در موقعیت های مختلفی قرار دهد و با خود رو راست باشد که اگر در این گونه موقعیت ها قرار بگیرد چه رفتاری از خود نشان می دهد؟
شما با خواندن این کتاب نقطه ضعف هایتان را پیدا خواهید کرد و باید شجاعت و جسارت این را داشته باشید که به ضعف هایتان اعتراف کرده و برای جبران این ضعف ها تلاش نمایید. شما می توانید با راهکارهای ارائه شده در هر فصل زندگی خود را تغییر دهید.
کسانی که خواهان تغییر هستند، کسانی که خواهان زندگی پر از آرامش هستند و دغدغه ی یک زندگی آرام دارند توصیه می شود حتما این کتاب را بخوانند.
این کتاب با بیانی بسیار ساده و روان نگاشته شده است از این رو مناسب برای تمامی سنین می باشد. توصیه ی ما این است که این کتاب را به نوجوانان خود نیز هدیه کنید تا از الان خود را برای آینده ای بهتر تربیت نمایند.
جملاتی زیبا از کتاب وقتی خنگ می شوم؟!
سعی کنید خودتان را دست کم نگیرید و توانایی و استعدادهای درونی خود را کشف و برای شکوفایی استعدادهایتان تلاش کنید.
برای تغیر و تحول هیچ گاه دیر نیست پس از این که ببینید دیگران در اوج موفقیت هستند، خودتان را سرزنش نکنید و به توانایی های خود اعتماد داشته باشید.
موفقیت با همت و تلاش به دست می آید و ربطی به شانس و اقبال ندارد!
اگر در زندگی تان مشکلی دارید به جای ناسپاسی از معجزه ی شکرگزاری بهره مند شوید.
دریا وقتی آرام است، بسیار زیبا به نظر می رسد پس سعی کنی همیشه آرامش خود را حفظ نمایید.
فصل های کتاب وقتی خنگ می شوم؟!
 فصل اول: خشم و عصبانیت
فصل دوم : استرس
فصل سوم: دروغ
فصل چهارم: حسادت
فصل پنجم: کینه و نفرت
فصل ششم: غرور و تکبر
فصل هفتم: تنبلی کردن
فصل هشتم: شاکر نبودن


#ماست_گوسفندی #خواص_ماست #لبنیات_سنتی #زندگی_سالم #تغذیه_سالم #ماست_طبیعی #سلامتی #رژیم_غذایی #محصولات_ارگانیک #غذای_سالم
ماست گوسفندی؛ گنجی پنهان از خواص شگفت‌انگیز!
ماست گوسفندی یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین فرآورده‌های لبنی است که از گذشته‌های دور جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های سنتی ایرانی داشته است. این ماده‌ی مغذی، نه‌تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه سرشار از فوایدی است که شاید بسیاری از ما از آن بی‌خبر باشیم. در این مطلب از قله، می‌خواهیم به دنیای شگفت‌انگیز خواص ماست گوسفندی سر بزنیم و ببینیم چرا باید بیشتر از قبل به آن توجه کنیم. در ادامه با قله همراه باشید.
#دوچرخه_سواری#کالری_سوزی#دوچرخه_ثابت#دوچرخه_واقعی#تناسب_اندام#ورزش_منظم#تمرینات_ورزشی#کالری_سوزی_بیشتر#سلامتی#تمرینات_شدید#دوچرخه_سواری_در_فضای_باز#ورزش_در_خانه#تمرین_اینترال#کاهش_وزن#استقامت_ورزشی
آیا دوچرخه‌سواری ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی کالری می‌سوزاند؟
دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کالری‌سوزی است. با پیشرفت تکنولوژی، دوچرخه‌های ثابت به گزینه‌ای جذاب برای ورزش در خانه یا باشگاه تبدیل شده‌اند، اما این سوال پیش می‌آید که آیا کالری‌سوزی در دوچرخه‌های ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی در فضای باز مؤثر است؟ عوامل مختلفی مانند مقاومت دستگاه، شدت تمرین، شرایط محیطی و حتی نوع مسیر در این مقایسه نقش دارند. در این مقاله از قله تلاش می‌کنیم به بررسی علمی و عملی این موضوع بپردازیم تا پاسخ دقیقی به این سوال ارائه دهیم. در ادامه با قله همراه باشید.
 #گنبد_نمکی_جاشک #طبیعت_ایران #جاذبه_گردشگری #بوشهر #شگفتی_طبیعت #گنبد_نمکی #گردشگری_ایران #پدیده_زمین_شناسی #طبیعت_گردی #زیبایی_طبیعت #ایران_زیبا #نمک_زار #اکوتوریسم #زمین_شناسی
گنبد نمکی جاشک: شگفتی زمین‌شناسی ایران در دل طبیعت بوشهر
در دل طبیعت زیبای ایران، گنبد نمکی جاشک به‌عنوان یکی از شگفت‌انگیزترین پدیده‌های زمین‌شناسی شناخته می‌شود. این گنبد که در استان بوشهر قرار دارد، با ساختارهای خیره‌کننده و رنگارنگ خود هر ساله گردشگران و علاقه‌مندان به طبیعت را به سوی خود جذب می‌کند. گنبد نمکی جاشک نه تنها نمایشی از قدرت و زیبایی طبیعت است، بلکه از منظر علمی نیز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گنبدهای نمکی در جهان مورد توجه قرار دارد. در این مقاله از قله، با این شاهکار طبیعی و ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن بیشتر آشنا خواهیم شد. در ادامه با قله همراه باشید.
 #خوشبختی #مادیات #رشدشخصی #شادی #زندگیپایدار #رابطه‌انسانی #سلامتروانی #تعادلزندگی #رضایت_درونی #آسایش_روانی
رازهای طلایی خوشبختی: چگونه زندگی شادتر و پربارتری بسازیم؟
خوشبختی یکی از آرزوهای مشترک همه انسان‌هاست، اما آیا تا به حال فکر کرده‌ایم که چه عواملی می‌توانند ما را به این احساس ناب نزدیک‌تر کنند؟ بسیاری از ما گمان می‌کنیم خوشبختی در رسیدن به اهداف بزرگ یا داشتن شرایط خاصی نهفته است، اما حقیقت این است که خوشبختی از مجموعه‌ای از عوامل کوچک و بزرگ در زندگی روزمره ما شکل می‌گیرد. در این مقاله از قله، به بررسی مهم‌ترین عواملی می‌پردازیم که بر خوشبختی تأثیر می‌گذارند و نشان می‌دهیم چگونه می‌توان با تغییراتی ساده، زندگی شادتری ساخت. در ادامه با قله همراه باشید.
#عضله‌سازی #بدنسازی #چربی‌های_سالم #تغذیه_ورزشی #روغن_بدنسازی #سلامتی #بدنسازان #چربی_سوزی #رژیم_غذایی #ساخت_عضله #تناسب_اندام #تغذیه_سالم #ورزش #روغن_گیاهی #چربی_مفید
راز روغن‌ها: چگونه چربی‌های سالم عضله‌سازی شما را تقویت می‌کنند؟
وقتی صحبت از عضله‌سازی و تغذیه ورزشی می‌شود، بیشتر افراد به پروتئین و کربوهیدرات فکر می‌کنند، اما نقش چربی‌ها در این فرآیند کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. چربی‌های سالم نه‌تنها منبعی ارزشمند از انرژی هستند، بلکه در تولید هورمون‌ها و بهبود عملکرد بدن نقشی کلیدی دارند. در این مقاله از قله، به بررسی چربی‌های مفید و روغن‌های مناسب برای بدنسازان خواهیم پرداخت تا بدانید چگونه می‌توانید از این منابع مغذی برای تقویت عضلات خود بهره ببرید. در ادامه با قله همراه باشید.
سایر مقالات مفید
نظرات و پیشنهادات شما عزیزان
نام و نام خانوادگی:

عنوان نظر:

متن نظر:

کد امنیتی:

 
خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : [email protected]    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   [email protected]

نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید