"ورزش سنگنوردی؛ پرطرفدار، اما پرخطر! آیا با خطراتش آشنایی دارید؟"

سنگنوردی یک ورزش پرخطر است. این ورزش شامل صعود به ارتفاعات بلند و قله‌های کوهستانی، عبور از مسیرهای دشوار و خطرناک، صعود بر روی سنگ‌های ناهموار و... می‌شود. بنابراین، در برخورد با خطراتی مانند سقوط، برخورد با سنگ‌های تیز و تیغه‌دار، آسیب دیدن در ناحیه‌های مختلف بدن و غیره، احتمال وقوع بالایی وجود دارد. با این حال، با رعایت اصول ایمنی، داشتن تجهیزات ایمنی کافی، تجربه کافی و شناخت دقیق از خطرات، می‌توان به صورت امن و با لذتی بیشتر از این ورزش لذت برد. برای این منظور، بهتر است قبل از شروع به کوهنوردی، با تمام جزئیات این ورزش آشنا شوید و با شناخت دقیق از خطرات و شیوه‌های مقابله با آن‌ها، وارد این ورزش شوید.

  

سقوط: سقوط از ارتفاع بالا یکی از خطرات بزرگ ورزش سنگنوردی است که می تواند باعث آسیب های جدی مانند شکستگی استخوان ها، کبودی و مصدومیت های سر باشد.

    آسیب های عضلانی و اسکلتی: ورزش سنگنوردی ممکن است باعث آسیب های مربوط به عضلات و استخوان ها شود، به ویژه اگر فرد قبل از شروع به تمرین، به مهارت و استحکام بدنی کافی نرسیده باشد.

شکستگی استخوان‌ها و کمر: سنگنوردی ممکن است باعث شکستگی استخوان‌ها و کمر شما شود. این مشکل ممکن است با سقوط از ارتفاع، ضربه به سنگ‌ها و یا برخورد با اشیاء دیگر رخ دهد.
    آسیب‌های ریه: در برخی موارد، آسیب‌های ریه ممکن است به دنبال تنفس هوای سرد و یا آلوده و حتی عفونت‌های ریه‌ای که به دنبال سنگنوردی اتفاق می‌افتند، رخ دهد.
    آسیب‌های دست و پا: در سنگنوردی ممکن است باعث آسیب دیدن دست‌ها و پاهای شما شود. این مشکل معمولاً به دنبال برخورد با سنگ‌های تیز و تند و یا تحمل وزن بالای بدن در زمان صعود و فرود است.
    ترس از ارتفاع: برخی افراد به دلیل ترس از ارتفاع، قادر به ادامه دادن سنگنوردی نیستند.
    خستگی و فشار روحی: سنگنوردی ممکن است باعث خستگی و فشار روحی شما شود، به ویژه در صورتی که شما در برابر چالش‌هایی مانند سقوط، آسیب و خطرات دیگر قرار دارید.
توجه داشته باشید که استفاده از تجهیزات ایمنی و داشتن آموزش و تجربه مرتبط با سنگنوردی می‌تواند به حفاظت از شما در برابر این خطرات کمک کند.

ورزش سنگنوردی، یک ورزش پرخطر و تمامی کارکردهای بدنی و شناوری بدن را شامل می‌شود. بنابراین، برای محافظت از خود در برابر خطرات این ورزش، انجام چند کار خیلی مهم است:

برای مقابله با خطرات سنگنوردی، استفاده از تجهیزات ایمنی مناسب بسیار حائز اهمیت است. برخی از تجهیزات ایمنی مورد نیاز در سنگنوردی عبارتند از:

    کلاه سنگنوردی: در سنگنوردی ، کلاه وظیفه ی محافظت از سر در مقابل سنگ های ریزشی، تکه های یخ و یا ابزاری که از بالا می افتند را بر عهده دارد.  

   طناب: طناب یکی از مهم ترین وسایل سنگنوردی می باشد و در واقع وظیفه ی محافظت از جان صخره نورد را بر عهده دارد. طناب جهت متصل کردن سنگ نورد به کارگاه فرود و صعود به کار می رود که در قطرهای مختلفی وجود دارد.

در کل، سنگنوردی تجهیزات محافظتی بسیار زیادی دارد که ما عناوین بسیار مهم از این تجهیزات را بیان کردیم. تجهیزات دیگری که در سنگنوردی استفاده می شود و کاربردهای زیادی دارند عبارتند از : کیسه پودر، هشت فرود، کارابین، دیزی چین، یومار، اسلینگ، نوار تسمه، چکش، میخ، رول و مته رول، کرول، گری گری، طنابچه پروسیک، شانت، فی فی هوک، قرقره، ری ورسو، خود حمایت، پله رکاب، و ابزارهای حمایت میانی.

اگر می خواهید با تجهیزات سنگنوردی به طور کامل آشنا شوید می توانید مقاله مربوط به تجهیزات سنگنوردی در سایت قله را به صورت کامل مطالعه نمایید. برای این منظور می توانید روی لینک زیر کلیک نمایید.