#معرفی_قله_دوبرار #صعود به_دوبرار #دوبرار_شرقی #خط الراس_دوبرار #قله_دوبرار #موقعیت_جغرافیایی_دوبرار #دوبرار_در_زمستان #گزارش_صعود_دوبرار

معرفی قله دوبرار

قله دوبرار مرتفع‌ترین قله در رشته‌کوهی پیوسته‌است که به نام‌های ماز، قره داغ و نیز به نام خود «دوبرار» که بلندترین قله آن است مشهور است. این رشته کوه خود بخشی از دیواره جنوبی رشته‌کوه البرز مرکزی است که حد فاصل دو رود نمرود در شرق و هراز در غرب واقع شده‌است. خط الراس پرفراز و یکنواخت دوبرار دارای ۲۳ قله مرتفع می‌باشد که ۱۲ قله آن بیش از ۴۰۰۰ متر ارتفاع دارند. برای آشنایی بیشتر با قله دوبرار در ادامه با قله همراه باشید.
رشته‌کوه ۷۵ کیلومتری دوبرار از جنوب روستای پلور در جاده هراز آغاز و با تشکیل قلل مرتفع متعددی از جمله بزم چال یا چنگیزچال (در اصل چنگه‌چال)، پروانه، انگمار، دوبرار، سوزچال، قره‌داغ، قیاق‌لکه و شاه‌تپه به نمرود در جاده فیروزکوه می‌پیوندد. دریاچه تار و رودخانه‌های دلی چای و تار در جنوب رشته‌کوه و رودخانه نمرود در شمال و شرق و لاسم در شمال آن جریان دارند. این رشته‌کوه از طریق یال و قله کم ارتفاع ۳۲۰۸ متری سیاه‌ریز به کوه پاشوره و سایر جناح‌ها کاملاً آزاد می‌باشد. قسمت‌های زیادی از این رشته‌کوه نشان دهندهٔ مرز بین شهرستان دماوند با آمل و فیروزکوه می‌باشد.

موقعیت جغرافیایی:


دو برار مرتفع ترین خط الراس رشته کوه های فیروزکوه است و در حد فاصل دو جاده هراز تا جاده ی فیروزکوه و در جناح جنوبی این رشته کوه ها قرار دارد. همچنین در حد فاصل دو رود نمرود در شرق و هراز در غرب واقع شده است. این خط الراس دوبرار دارای ۲۳ قله مرتفع می باشد که دوازده تا از قله های ان بیش از ۴۰۰۰ متر ارتفاع دارند.
ارتفاع دوبرار ۴۲۵۰ متر است و در استان مازندران واقع است. خط الراس ۹۵ کیلومتری دو برار از جنوب بخش پلور در جاده هراز اغاز و با تشکیل قله های مرتفعی از جمله
بزم چال، چنگیز چال، انگمار، سوز چال، قره چال، پروانه، قیاق لکه، پاه تپه و اب باریک به نمرود در جاده ی فیروزکوه می پیوندد. دریاچه تار و رودخانه های دلیچای و تار در جنوب خط الراس و رودخانه نمرود و لاسم در شمال ان جریان دارند. همچنین این خط الراس از طریق یال و قله ی کم ارتفاع ۳۲۰۸ متری سیاه ریز به کوه پاشوره و سایر ارتفاعات فیروزکوه متصل می شود و از سایر جناح ها کاملا ازاد است.
همچنین قسمت های زیادی از این رشته کوه نشان دهنده ی مرز بین شهرستان دماوند با امل و فیروزکوه می باشد.

کوتاه ترین قله ی این رشته کوه:
ارتفاعی در حدود ۳۱۰۰ متر دارد
اولین قله از غرب به شرق:
قله ی بزمچال با ارتفاع ۳۴۲۷ متر است
کوتاه ترین قله ی فرعی:
قله ی اب باریک با ارتفاع ۳۰۲۴ متر است
اخرین قله و اصلی ترین قله:
قله ی کلاهون با ارتفاع ۳۶۲۰ متر است.
ویژگی های قله ی دو برار:
برف دائمی و برفچال در میان گرده های شمالی این خط الراس همیشه وجود دارد و دریاچه تار و هویر از ویژگی ها و جاذبه های طبیعی این منطقه است.

وضعیت قله در زمستان:


رشته کوه دوبرار و قله های ان دارای زمستان سخت و دشوار است. ریزش بهمن های سنگین در جبهه های شمالی و جنوبی ان در زمستان بسیار زیاد است و به دفعات اتفاق
می افتد و تا اوایل بهار نیز ادامه دارد. همچنین بر روی لبه ی خط الراس پوشش برفی بزرگی تشکیل می شود و همین امر کار صعود را دشوار تر می کند.
صعود به این قله ها به تجربه ی کافی و شناختن مسیر و تجهیزات زمستانی و لباس گرم نیاز دارد. پس در هنگام صعود وسایل و کفش مناسب یخ نوردی را به هیچ وجه فراموش نکنید.

گزارش مسیر صعود به قله:


در ابتدای راه پلور را پشت سر بگذارید. همانطور که مسیر را ادامه می دهید دماوند را با ان همه شکوه و عظمت پشت سر خواهید گذاشت، پل بزرگی که روی رودخانه قرار دارد را می بینید از روی ان عبور کرده و به سمت ابادی زیار روانه شوید. منظره ی روبه رو و کوهستان دوبرار بسیار باشکوه است. ابتدای یال انگمار با شیب تندی همراه است که اگر ان را ادامه دهید پس از گذشت مدت زمان کوتاهی به یک فرعی خواهید رسید که از طریق ان به سوی قله روانه می شوید. در طول مسیر و بالا رفتن از شیب تند انگمار، اگر به پشت سر خود نگاه کنید دماوند را می بینید که استوار تر از همیشه است.
قله ی غربی دو برار دیواره های سیاه رنگی دارد که در سمت چپ دیده می شود.
ارتفاع هرلحظه  به مراتب بیشتر و لبه ی یال باریک تر و پرشیب تر می شود. به قله ی ۴۱۵۰ متری انگمار که رسیدید، دریاچه ی فیروزه ای رنگ تار را در زیر قله مشاهده می کنید، بعد از ان برج های برفی زرین کوه و دیواره های ان مشهود هستند.
یک فرعی کاذب در مسیر وجود دارد که ممکن است شما را به اشتباه بیندازد و فکر کنید که قله پس از ان قرار دارد اما اینگونه نیست، بلکه بر فراز این فرعی قله ی شرقی دو برار قرار دارد.
از این قسمت و از فراز قله ی ۴۲۵۰ متری دو برار شرقی هم به سهولت و اسانی عبور خواهید کرد.  در جنوب کوهستان قوچ و زرین کوه، در شرق ادامه ی خط الراس و قله هایی همچون سوزچال، کمر پشت، رخش، قره داغ، در شمال پاشوره بزرگ و هلزم و لهرک، در شمال غربی دماوند، امیری، ساهون، میشینه مرگ و….
و در جبهه های شمال غربی وغرب کوه های البرز مرکزی به خصوص در خلنو دیده می شود.
از این قله به سمت قله ی غربی راهی شوید و سپس تا نزدیکی قله کاذب اول برخواهید گشت. اینبار از سرازیری تندی گذر خواهید کرد و با عبور از ان با احتیاط به درون
کاسه ی برفچال می رسید، ته این کاسه به دشتی سرسبز و پر از گل با چشمه های فراوان می رسد. و بعد به رودخانه ی لاسم باز میگردد.
سخت ترین قسمت مسیر، دو سوم ابتدایی و اغازین قره داغ ها تا انتهای قره داغ ها است.

آنتن دهی در مسیر:
در قله ی بزمچال اپراتور همراه اول انتن دهی دارد و برخی قسمت های مسیر به علت نزدیکی به روستاهای اطراف هم گاهی آنتن می دهند.

قله ی دوبرار شرقی:

این قله یکی از مرتفع ترین قله های رشته کوه دو برار است که ارتفاعی در حدود ۴۰۸۰ متر دارد. برای رسیدن به این قله باید از انتهای روستای هویر در مسیر رودخانه به چشمه ای برسید و سپس از انجا به گردنه ی دو برار برویدو از طریق گردنه هم به قله ی دوبرار شرقی برسید.

بهترین زمان برای صعود به دوبرار:


مناسب ترین زمان ممکن برای صعود به این قله ی دوبرار، در اواخر تیرماه است . اگر شما دوستدار صعود در یخبندان و برف و همچنین استفاده از تکنیک های سنگ نوردی  هستید ما به شما اوایل خرداد را پیشنهاد می کنیم. همانطور که گفتیم ریزش بهمن و کولاک در این قله احتمال زیادی دارد و گاهی چندبار در سال اتفاق می افتد پس با توجه به این وضعیت، گروه های کوهنوردی و سرپرستانی که تیم صعود را رهبری می کنند باید با در نظر گرفتن تجهیزات ایمن , شرایط اب و هوایی از قبل و چک کردن بارش های جوی، گروه را از خطرات احتمالی ایمن نگه دارند.
منبع : edoman.ir

#معرفی_قله_دوبرار #صعود به_دوبرار #دوبرار_شرقی #خط الراس_دوبرار #قله_دوبرار #موقعیت_جغرافیایی_دوبرار #دوبرار_در_زمستان #گزارش_صعود_دوبرار


#دوچرخه_سواری#کالری_سوزی#دوچرخه_ثابت#دوچرخه_واقعی#تناسب_اندام#ورزش_منظم#تمرینات_ورزشی#کالری_سوزی_بیشتر#سلامتی#تمرینات_شدید#دوچرخه_سواری_در_فضای_باز#ورزش_در_خانه#تمرین_اینترال#کاهش_وزن#استقامت_ورزشی
آیا دوچرخه‌سواری ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی کالری می‌سوزاند؟
دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کالری‌سوزی است. با پیشرفت تکنولوژی، دوچرخه‌های ثابت به گزینه‌ای جذاب برای ورزش در خانه یا باشگاه تبدیل شده‌اند، اما این سوال پیش می‌آید که آیا کالری‌سوزی در دوچرخه‌های ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی در فضای باز مؤثر است؟ عوامل مختلفی مانند مقاومت دستگاه، شدت تمرین، شرایط محیطی و حتی نوع مسیر در این مقایسه نقش دارند. در این مقاله از قله تلاش می‌کنیم به بررسی علمی و عملی این موضوع بپردازیم تا پاسخ دقیقی به این سوال ارائه دهیم. در ادامه با قله همراه باشید.
 #گنبد_نمکی_جاشک #طبیعت_ایران #جاذبه_گردشگری #بوشهر #شگفتی_طبیعت #گنبد_نمکی #گردشگری_ایران #پدیده_زمین_شناسی #طبیعت_گردی #زیبایی_طبیعت #ایران_زیبا #نمک_زار #اکوتوریسم #زمین_شناسی
گنبد نمکی جاشک: شگفتی زمین‌شناسی ایران در دل طبیعت بوشهر
در دل طبیعت زیبای ایران، گنبد نمکی جاشک به‌عنوان یکی از شگفت‌انگیزترین پدیده‌های زمین‌شناسی شناخته می‌شود. این گنبد که در استان بوشهر قرار دارد، با ساختارهای خیره‌کننده و رنگارنگ خود هر ساله گردشگران و علاقه‌مندان به طبیعت را به سوی خود جذب می‌کند. گنبد نمکی جاشک نه تنها نمایشی از قدرت و زیبایی طبیعت است، بلکه از منظر علمی نیز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گنبدهای نمکی در جهان مورد توجه قرار دارد. در این مقاله از قله، با این شاهکار طبیعی و ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن بیشتر آشنا خواهیم شد. در ادامه با قله همراه باشید.
 #خوشبختی #مادیات #رشدشخصی #شادی #زندگیپایدار #رابطه‌انسانی #سلامتروانی #تعادلزندگی #رضایت_درونی #آسایش_روانی
رازهای طلایی خوشبختی: چگونه زندگی شادتر و پربارتری بسازیم؟
خوشبختی یکی از آرزوهای مشترک همه انسان‌هاست، اما آیا تا به حال فکر کرده‌ایم که چه عواملی می‌توانند ما را به این احساس ناب نزدیک‌تر کنند؟ بسیاری از ما گمان می‌کنیم خوشبختی در رسیدن به اهداف بزرگ یا داشتن شرایط خاصی نهفته است، اما حقیقت این است که خوشبختی از مجموعه‌ای از عوامل کوچک و بزرگ در زندگی روزمره ما شکل می‌گیرد. در این مقاله از قله، به بررسی مهم‌ترین عواملی می‌پردازیم که بر خوشبختی تأثیر می‌گذارند و نشان می‌دهیم چگونه می‌توان با تغییراتی ساده، زندگی شادتری ساخت. در ادامه با قله همراه باشید.
#عضله‌سازی #بدنسازی #چربی‌های_سالم #تغذیه_ورزشی #روغن_بدنسازی #سلامتی #بدنسازان #چربی_سوزی #رژیم_غذایی #ساخت_عضله #تناسب_اندام #تغذیه_سالم #ورزش #روغن_گیاهی #چربی_مفید
راز روغن‌ها: چگونه چربی‌های سالم عضله‌سازی شما را تقویت می‌کنند؟
وقتی صحبت از عضله‌سازی و تغذیه ورزشی می‌شود، بیشتر افراد به پروتئین و کربوهیدرات فکر می‌کنند، اما نقش چربی‌ها در این فرآیند کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. چربی‌های سالم نه‌تنها منبعی ارزشمند از انرژی هستند، بلکه در تولید هورمون‌ها و بهبود عملکرد بدن نقشی کلیدی دارند. در این مقاله از قله، به بررسی چربی‌های مفید و روغن‌های مناسب برای بدنسازان خواهیم پرداخت تا بدانید چگونه می‌توانید از این منابع مغذی برای تقویت عضلات خود بهره ببرید. در ادامه با قله همراه باشید.
#هگمتانه #تاریخ_ایران #تمدن_باستان #ایرانگردی #همدان #اکباتان #باستان_شناسی #گردشگری_تاریخی #جاذبه_های_ایران #پایتخت_مادها #تپه_هگمتانه #فرهنگ_ایران #ایران_باستان #مادها #میراث_فرهنگی
"هگمتانه؛ نخستین پایتخت ایران و گنجینه‌ای از تمدن باستان"
هگمتانه، یکی از کهن‌ترین شهرهای جهان و نخستین پایتخت ایران، نمادی از عظمت تمدن مادها است. این شهر که در زبان یونانی به نام "اکباتان" شناخته می‌شد، در دل همدان امروزی جای گرفته، گنجینه‌ای از تاریخ، فرهنگ و هنر ایرانی به شمار می‌رود. بقایای تپه هگمتانه و آثار به‌جامانده از این تمدن، هر ساله میزبان علاقه‌مندان به باستان‌شناسی و گردشگری است. در این مقاله از قله به معرفی این شهر تاریخی و اهمیت آن در تاریخ ایران می‌پردازیم. در ادامه با قله همراه باشید.
سایر مقالات مفید
نظرات و پیشنهادات شما عزیزان
نام و نام خانوادگی:

عنوان نظر:

متن نظر:

کد امنیتی:

 
خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : [email protected]    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   [email protected]

نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید