#فواید_طبیعت_گردی_برای_کودکان#طبیعت_گردی#خلاقیت_کودکان_با_طبیعت_گردی#سلامتی_کودکان_با_طبیعت_گردی#یادگیری_کودکان_در_طبیعت_گردی#کودکان_خلاق_با_طبیعت_گردی

فواید طبیعت گردی برای کودکان

مدرن شدن زندگی ما، باعث شده تا کودکانمان از طبیعت دور شوند و کودکان شانس کمتری برای بودن در طبیعت را دارند. ماشینی شدن سبک زندگی باعث شده تا کودکان زمان بیشتری را به بازی با وسایل کامپیوتری خود و در خانه طی کنند. این نوع زندگی هشداری برای جوامع است تا دولت‌ها و خانواده‌ها سعی کنند کودکان را به طبیعت برگردانند. طبیعت‌گردی را در زندگی‌ کودکتان قرار دهید. در این مقاله مزایای طبیعت گردی با کودکان را برای شما عزیزان خواهیم گفت. در ادامه با قله همراه باشید.
مزایای طبیعت گردی با کودکان


تمام حس های کودک را درگیر می‌کند
هنگامی کودک با دستگاه‌های دیجیتالی بازی می‌کند یا برنامه‌های تلویزیونی را می‌بیند، در محیطی تک‌بعدی قرار دارد. ولی هنگامی که در طبیعت بازی می‌کند، در محیطی حقیقی قرار می‌گیرد و با آن رابطه برقرار می‌کند و همه حواسش درگیر می‌شوند.
کاهش استرس و خستگی
طبیعت گردی اثرات زیادی در کم شدن استرس و خستگی کودکان دارد. طبیعت گردی و تفریح این نیست که حتما به دشت بروید. با قدم زدن در پارک اثر مفید آن را در کودک خود خواهید دید.
افزایش فعالیت فیزیکی
روشن است کودکانی که زمان بیشتری را در پارک به دویدن، جست و خیز کردن، بازی کردن و ... می‌گذرانند نسبت به دیگر کودکان که زمان کمتری را مشغول بازی‌های کامپیوتری یا تماشای تلویزیون هستند. افزایش مقدار فعالیت فیزیکی و دوری از بی‌تحرکی، به کودکان کمک می‌کند که کمتر دچار مشکلاتی مثل چاقی کودکی شوند. طبیعت هم در فعالیت کودک نقش موثری دارد.

طبیعت، جایگاه یکسانی برای همه به وجود می آورد


به محیط اطراف خودتان نگاه کنید همیشه جداسازی‌هایی میان مردم با سنین مختلف وجود دارد. کودکان در پارک بازی می‌کنند در حالی که والدین آن‌ها روی نیمکت‌ها با تلفن همراه خود مشغول هستند. در غذاخوری‌های مدرسه دانش‌آموزان جدا از معلمان می‌نشینند. همه ساختار زندگی ما به شکلی معین شده است که بزرگسالان و کودکان دو دنیای متفاوت از هم داشته باشند و این چرخه همیشه ادامه پیدا می‌کند.
ولی در طبیعت، هیچ جایگاه معینی وجود ندارد، اینجا دیگر مبلمان، نیمکت و دروازه‌ای برای جدا کردن دنیای بزرگسالان و کودکان ندارد. حضور در طبیعت باعث می‌شود تا هردوی آن‌ها بدون فکر به جایگاه سن و سال خود در کنار هم به فعالیت داشته باشند. کودکان نیز حتما از این ارتباط بهتر با والدین خوشحال تر خواهند بود.

طبیعت، همدلی و ارتباط را یاد می‌دهد


در طول چند دهه اخیر، انسان‌ها از همدیگر فاصله گرفته‌اند و منبع همه نیازهایشان که طبیعت است را از یاد برده اند. این قطع ارتباط نگرانی‌هایی را در جوامع ایجاد نموده است. ولی چنانچه به عنوان یک خانواده کودک خود را در طبیعت رها کنید، به او احترام به طبیعت و جغرافیا را آموزش خواهید داد.
یکی از بازی‌های آموزش جغرافیا به کودکان، پیدا کردن آب است. زمانی که باران می‌بارد، خیابان‌های محله خود را معین کنید تا کودکتان فکر کند باران از کجا آمده و به کجا می‌رود؟ نزدیک‌ترین رودخانه به شما کجا است؟ همه مسیرهای حرکت باران را بر روی نقشه مشخص کنید و بگذارید تا کودکتان نقشه آن را بر روی خاک ترسیم کند و شخصا آن را حس کند.

کودکان زمان بازی در طبیعت خلاق‌تر می‌شوند


هنگامی که با کودک به گردش می‌روید، باید تا جایی که ممکن است او را آزاد بگذارید. فرزند شما نباید نگران مسائلی مانند کثیف‌شدن لباسش باشد. به خاطر داشته باشید که او برای بازی به طبیعت آمده است نه برای حضور در مهمانی رسمی! طبیعت‌گردی بهترین فرصت برای پیدایش خلاقیت در کودکان است. آنها آماده‌ هستند که بازی تخیلی برای خودشان راه بیندازند، شخصیت‌های خیالی بسازند و از وسایل موجود در طبیعت برای بازی استفاده کنند.

در ارتباط با طبیعت، کودکی مسئولیت پذیر خواهید داشت


چنانچه با موجودات زنده بدرفتاری شود یا به درستی از آن‌ها نگهداری نشود، می‌میرند. کودکان با قبول کردن مسئولیت مراقبت از موجودات زنده در طبیعت یاد می‌گیرند که چنانچه فراموش کنند به گیاهی آب دهند یا یک گل را از ریشه درآورند، چه اتفاقی می‌افتد.

بودن در طبیعت سبب کاهش اختلال بی‌توجهی و بی‌تمرکزی می‌شود


وقت گذرانی در طبیعت،‌ به کودکانی که به این اختلال دچارند،‌ کمک بسیاری می‌کند. زندگی کردن،‌ راه رفتن و نفس کشیدن در محیط‌های سبز، افسردگی را از بین می‌برد.
بعضی از کودکان اختلال بی‌توجهی یا کم‌توجهی دارند  و بررسی ها نشان داده‌اند که طبیعت‌گردی به مقدار زیادی باعث درمان آنها می‌شود.

طبیعت، محلی برای یادگیری مهارت‌ها است


هیچ کلاس درسی مانند طبیعت نیست. در طبیعت می‌توانید به کودک خود آموزش دهید نقشه را بخواند، پناهگاه درست کند، آتش درست کند، گیاهان و حیوانات را بشناسد، آب آشامیدنی برای خود تهیه کند و در کل مهارت‌های اساسی زندگی را بیرون از کلاس‌های مدرسه و به طور عملی یاد بگیرد. این مهارت‌ها به هر خانواده، کودک و زن و مردی کمک می‌کند تا در هر جایگاهی بتواند در طبیعت زندگی کند، سفر کند و با طبیعت دوست باشد.

منبع : بیتوته

#فواید_طبیعت_گردی_برای_کودکان#طبیعت_گردی#خلاقیت_کودکان_با_طبیعت_گردی#سلامتی_کودکان_با_طبیعت_گردی#یادگیری_کودکان_در_طبیعت_گردی#کودکان_خلاق_با_طبیعت_گردی


#دوچرخه_سواری#کالری_سوزی#دوچرخه_ثابت#دوچرخه_واقعی#تناسب_اندام#ورزش_منظم#تمرینات_ورزشی#کالری_سوزی_بیشتر#سلامتی#تمرینات_شدید#دوچرخه_سواری_در_فضای_باز#ورزش_در_خانه#تمرین_اینترال#کاهش_وزن#استقامت_ورزشی
آیا دوچرخه‌سواری ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی کالری می‌سوزاند؟
دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کالری‌سوزی است. با پیشرفت تکنولوژی، دوچرخه‌های ثابت به گزینه‌ای جذاب برای ورزش در خانه یا باشگاه تبدیل شده‌اند، اما این سوال پیش می‌آید که آیا کالری‌سوزی در دوچرخه‌های ثابت به اندازه دوچرخه‌سواری واقعی در فضای باز مؤثر است؟ عوامل مختلفی مانند مقاومت دستگاه، شدت تمرین، شرایط محیطی و حتی نوع مسیر در این مقایسه نقش دارند. در این مقاله از قله تلاش می‌کنیم به بررسی علمی و عملی این موضوع بپردازیم تا پاسخ دقیقی به این سوال ارائه دهیم. در ادامه با قله همراه باشید.
 #گنبد_نمکی_جاشک #طبیعت_ایران #جاذبه_گردشگری #بوشهر #شگفتی_طبیعت #گنبد_نمکی #گردشگری_ایران #پدیده_زمین_شناسی #طبیعت_گردی #زیبایی_طبیعت #ایران_زیبا #نمک_زار #اکوتوریسم #زمین_شناسی
گنبد نمکی جاشک: شگفتی زمین‌شناسی ایران در دل طبیعت بوشهر
در دل طبیعت زیبای ایران، گنبد نمکی جاشک به‌عنوان یکی از شگفت‌انگیزترین پدیده‌های زمین‌شناسی شناخته می‌شود. این گنبد که در استان بوشهر قرار دارد، با ساختارهای خیره‌کننده و رنگارنگ خود هر ساله گردشگران و علاقه‌مندان به طبیعت را به سوی خود جذب می‌کند. گنبد نمکی جاشک نه تنها نمایشی از قدرت و زیبایی طبیعت است، بلکه از منظر علمی نیز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گنبدهای نمکی در جهان مورد توجه قرار دارد. در این مقاله از قله، با این شاهکار طبیعی و ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن بیشتر آشنا خواهیم شد. در ادامه با قله همراه باشید.
 #خوشبختی #مادیات #رشدشخصی #شادی #زندگیپایدار #رابطه‌انسانی #سلامتروانی #تعادلزندگی #رضایت_درونی #آسایش_روانی
رازهای طلایی خوشبختی: چگونه زندگی شادتر و پربارتری بسازیم؟
خوشبختی یکی از آرزوهای مشترک همه انسان‌هاست، اما آیا تا به حال فکر کرده‌ایم که چه عواملی می‌توانند ما را به این احساس ناب نزدیک‌تر کنند؟ بسیاری از ما گمان می‌کنیم خوشبختی در رسیدن به اهداف بزرگ یا داشتن شرایط خاصی نهفته است، اما حقیقت این است که خوشبختی از مجموعه‌ای از عوامل کوچک و بزرگ در زندگی روزمره ما شکل می‌گیرد. در این مقاله از قله، به بررسی مهم‌ترین عواملی می‌پردازیم که بر خوشبختی تأثیر می‌گذارند و نشان می‌دهیم چگونه می‌توان با تغییراتی ساده، زندگی شادتری ساخت. در ادامه با قله همراه باشید.
#عضله‌سازی #بدنسازی #چربی‌های_سالم #تغذیه_ورزشی #روغن_بدنسازی #سلامتی #بدنسازان #چربی_سوزی #رژیم_غذایی #ساخت_عضله #تناسب_اندام #تغذیه_سالم #ورزش #روغن_گیاهی #چربی_مفید
راز روغن‌ها: چگونه چربی‌های سالم عضله‌سازی شما را تقویت می‌کنند؟
وقتی صحبت از عضله‌سازی و تغذیه ورزشی می‌شود، بیشتر افراد به پروتئین و کربوهیدرات فکر می‌کنند، اما نقش چربی‌ها در این فرآیند کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. چربی‌های سالم نه‌تنها منبعی ارزشمند از انرژی هستند، بلکه در تولید هورمون‌ها و بهبود عملکرد بدن نقشی کلیدی دارند. در این مقاله از قله، به بررسی چربی‌های مفید و روغن‌های مناسب برای بدنسازان خواهیم پرداخت تا بدانید چگونه می‌توانید از این منابع مغذی برای تقویت عضلات خود بهره ببرید. در ادامه با قله همراه باشید.
#هگمتانه #تاریخ_ایران #تمدن_باستان #ایرانگردی #همدان #اکباتان #باستان_شناسی #گردشگری_تاریخی #جاذبه_های_ایران #پایتخت_مادها #تپه_هگمتانه #فرهنگ_ایران #ایران_باستان #مادها #میراث_فرهنگی
"هگمتانه؛ نخستین پایتخت ایران و گنجینه‌ای از تمدن باستان"
هگمتانه، یکی از کهن‌ترین شهرهای جهان و نخستین پایتخت ایران، نمادی از عظمت تمدن مادها است. این شهر که در زبان یونانی به نام "اکباتان" شناخته می‌شد، در دل همدان امروزی جای گرفته، گنجینه‌ای از تاریخ، فرهنگ و هنر ایرانی به شمار می‌رود. بقایای تپه هگمتانه و آثار به‌جامانده از این تمدن، هر ساله میزبان علاقه‌مندان به باستان‌شناسی و گردشگری است. در این مقاله از قله به معرفی این شهر تاریخی و اهمیت آن در تاریخ ایران می‌پردازیم. در ادامه با قله همراه باشید.
سایر مقالات مفید
نظرات و پیشنهادات شما عزیزان
نام و نام خانوادگی:

عنوان نظر:

متن نظر:

کد امنیتی:

 
خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : [email protected]    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   [email protected]

نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید