# کارعمیق #تمرکز #کال_نیوپورت #کتابخوانی #مهارتهای_برتر #عملکرد_حرفه‌ای #دنیای_آشفته #افزایش_تمرکز

معرفی کتاب کار عمیق: قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته

"کار عمیق: قوانین مهارت‌های برتر در دنیای دیجیتال" (Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World) نوشته‌ی کال نیوپورت یک کتاب معروف در زمینه‌ی بهبود تمرکز و تعهد به کار است. این کتاب به ماژول‌ها و استراتژی‌هایی برای افزایش عمق کاری و بهبود عملکرد در محیط‌های کاری مدرن می‌پردازد. در این کتاب، کال نیوپورت تأکید می‌کند که تمرکز عمیق بر مهارت‌های برتر و موفقیت حرفه‌ای اساسی است. او به شما نشان می‌دهد که چگونه با ایجاد زمان‌های مخصوص برای کارهای عمیق و جدا از اختلال‌ها، می‌توانید به تولید ایده‌های نوآورانه و بهبود عملکرد شغف‌آمیز خود بپردازید. برای آشنایی بیشتر با جزئیات این کتاب لطفا در ادامه با قله همراه باشید.
کتاب "کار عمیق" به طرزی جذاب و عملی راهکارهایی را ارائه می‌دهد تا شما بتوانید تمرکز خود را افزایش دهید و از تسلط بر مهارت‌ها و اهداف حرفه‌ای خود لذت ببرید. این کتاب مخصوصاً برای افرادی که در دنیای دیجیتال و تکنولوژی فعالیت می‌کنند و با مشکلات انتشار توجه و اختلال‌های مرتبط با آن مواجه هستند، بسیار مفید است.
کتاب کار عمیق، قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته نوشته‌ی کال نیوپورت، اثر پرفروشی است که نشان می‌دهد چگونه ظهور تکنولوژی، توانایی تمرکز عمیق بر وظایف‌تان را از شما گرفته است و چطور می‌توانید بر این معضل غلبه کنید.
چرا بدون کار عمیق (Deep Work) و متمرکز، نمی‌توان به نتایج آنچنانی رسید؟ کال نیوپورت (Cal Newport) در این کتاب که از زمان انتشار در لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال و آمازون قرار گرفته است، می‌گوید که «تمرکز» در دنیای پرآشوب امروز، حلقه‌ی مفقودۀ موفقیت است.
در این اثر استراتژی‌های گوناگونی مطرح می‌شود که به شما کمک می‌کند خروجی کارتان را بهبود بخشید و از زمان آزاد در اختیارتان نهایت بهره را ببرید. صرف نظر از اینکه برنامه‌نویس کامپیوتر باشید یا نویسنده، بازاریاب، مشاور و یا کارآفرین، برای موفقیت، باید بهترین چیزهایی که می‌توانید را تولید کنید، امر مهمی که نیاز به عمیق بودن دارد.
اغلب افرادی که چندین کار را به صورت همزمان انجام می‌دهند، تحسین می‌کنید. دوست دارید خودتان هم با انجام همزمان و یا سریع چندین کار، بازدهی‌تان را بیشتر و در وقت‌تان صرفه‌جویی کنید. اما مشکل بزرگی در این نگرش وجود دارد؛ هیچ نتیجه‌ی مهم و قابل افتخاری با این شیوه به دست نمی‌آید! در اقتصاد فعلی روز به روز به تمرکز و کار عمیق بیشتر نیاز پیدا می‌کنید و همزمان داشتن تمرکز و کار عمیق، سخت‌تر می‌شود. اینگونه است که داشتن مهارت کار عمیق، شما را به یکی از معدود افراد بسیار ارزشمند در کسب و کار و زندگی شخصی‌تان تبدیل می‌کند.
دو دلیل برای ارزشمندی کار عمیق وجود دارد. مورد اول، مربوط به یادگیری است. شما در دوران اقتصاد اطلاعاتی زندگی می‌کنید که وابسته به سیستم‌های پیچیده‌ای است که به سرعت در حال تغییرند. به عنوان مثال بعضی از زبان‌های برنامه‌نویسی که یاد گرفته‌اید، ده سال قبل وجود نداشتند و احتمالاً تا ده سال دیگر هم منسوخ خواهند شد.
به طور مشابه، کسی که در زمینه‌ی بازاریابی در دهه 1990 فعالیت می‌کرده است، احتمالاً در مورد اینکه امروزه بازاریابان، نیاز به داشتن مهارت در زمینه‌ی تجزیه و تحلیل دیجیتال دارند، هیچ ایده‌ای نداشته است. بنابراین برای ارزشمند ماندن در اقتصادتان، باید بر هنر یادگیری مطالب پیچیده با سرعت بالا تسلط داشته باشید. این امر مهم، نیاز به کار عمیق دارد. اگر این توانایی را پرورش ندهید، به احتمال زیاد از پیشرفت‌های تکنولوژیکی عقب خواهید ماند.
دلیل دوم برای ارزشمند بودن کار عمیق، این است که انقلاب شبکه‌های دیجیتال، اثرات مثبت و منفی دارد. اگر بتوانید چیز سودمندی ایجاد کنید، دسترسی به مخاطب آن (برای مثال، کارفرمایان یا مشتریان) اساساً بدون محدودیت است؛ عاملی که پاداش مادی و معنوی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. از سوی دیگر، اگر چیزی که تولید می‌کنید متوسط باشد، پس به مشکل برخواهید خورد، زیرا پیدا کردن جایگزین بهتر در اینترنت برای مخاطبان شما بسیار آسان است.

جملات برگزیده‌ی کتاب کار عمیق؛ قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته:
- رابطه‌ی بین کار عمیق و همکاری، مهارت می‌طلبد.
- کار عمیق به شما کمک می‌کند تا کاری در سطح ممتاز ارائه کنید.
- کار عمیق به شما کمک می‌کند تا مطالب دشوار را به سرعت بیاموزید.
- در میان حواس‌پرتی‌ها استراحت نداشته باشید؛ بلکه در میان تمرکزها استراحت کنید.

در بخشی از کتاب کار عمیق؛ قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته می‌خوانیم:
ریک فورر آهنگر است. او متخصص شیوه‌های فلزکاری باستانی و قرون وسطایی است که در کارگاهش به نام «در کانتی فورج وورکز» با مشقت آن‌ها را بازسازی می‌کند. فورر هنرش را اینگونه توضیح می‌دهد: «تمام کارهایم را با دست انجام می‌دهم و از ابزارهایی استفاده می‌کنم که توانم را، بدون محدود کردن خلاقیتم یا تعاملم با مواد اولیه، چند برابر می‌کنند. کاری که ممکن است برای من، 100 ضربه‌ی دست طول بکشد، می‌تواند در یک دستگاه بزرگ پرس با یک ضربه انجام شود. این با هدف من در تناقض است و برای رسیدن به این هدف، تمام کارهای من، شواهدی از دو دستی را نشان می‌دهند که آن‌ها را ساخته‌اند».
در سال 2012، شبکه‌ی پی‌بی‌اس برنامه‌ی مستندی تهیه کرد که نگاهی اجمالی به دنیای فورر ارائه می‌داد. در این برنامه متوجه می‌شویم که او در انبار غله‌ای، در مزرعه‌ای روستایی در ایالت ویسکانسین که به کارگاه تبدیل شده است، کار می‌کند، در جایی نه چندان دور از منظره‌ی دریاچه‌ی میشیگان. فورر، اغلب در‌های انبار را باز می‌گذارد (یک احتمال این است که برای خارج کردن گرمای کوره‌ها این کار را انجام می‌دهد) و به این ترتیب، تلاش و زحماتش در کارگاه در کنار قابی از زمین‌های مزرعه که تا افق امتداد دارند، قرار می‌گیرند.
این محیط، دلپذیر است، اما در اولین برخورد، کاری که آن جا انجام می‌شود، می‌تواند خشن به نظر برسد. فورر، در مستند تلاش می‌کند تا یک شمشیر عصر وایکینگ را بازسازی کند. او با استفاده از یک تکنیک 1500 ساله برای گداخته کردن فولاد شروع می‌کند. نتیجه، شمشی است که خیلی بزرگ‌تر از سه یا چهار عدد گوشی هوشمند که روی هم چیده شده باشند، نیست. پس از آن، این شمش متراکم، باید به شکل یک تیغه‌ی شمشیر بلند و ظریف دربیاید و جلا داده شود.

فهرست مطالب کتاب
مقدمه
بخش اول) ایده
فصل اول) کار عمیق ارزشمند است
فصل دوم) کار عمیق کمیاب است
فصل سوم) کار عمیق هدفمند است
بخش دوم) قوانین
قانون اول) عمیق کار کنید
قانون دوم) سر رفتن حوصله‌تان را بپذیرید
قانون سوم) رسانه‌های اجتماعی را ترک کنید
قانون چهارم) کم عمقی را کاهش دهید
نتیجه‌گیری

منبع : کتابراه

# کارعمیق #تمرکز #کال_نیوپورت #کتابخوانی #مهارتهای_برتر #عملکرد_حرفه‌ای #دنیای_آشفته #افزایش_تمرکز


#بحران_آب #کمبود_آب #ایران_بی_آب #صرفه_جویی #صرفه_جویی_در_آب #آب #نجات_آب #آب_ایران #سبک_زندگی_سالم #محیط_زیست #حفاظت_از_آب #ایران #قله #پیشنهاد_قله
از بحران تا امید: چگونه با تغییر سبک زندگی می‌توانیم آب کشور را نجات دهیم؟
بحران کمبود آب در ایران به مرحله جدی رسیده است. در این مقاله از قله با دلایل کم‌آبی و راهکارهای ساده و عملی برای صرفه‌جویی در مصرف آب و نجات آینده کشور آشنا شوید. در ادامه با قله همراه باشید.
#یخچال_کوهستانی  #تغییرات_اقلیمی  #حفاظت_محیط_زیست  #آب_شیرین  #ذوب_یخچال  #ایران_کوهستانی  #محیط_زیست_ایران  #گرمایش_زمین  #منابع_آب  #قله
«ذوب سکوت کوه‌ها: کاهش آب یخچال‌های طبیعی و پیامدهای آن بر زمین»
کاهش آب یخچال‌های کوهستانی تهدیدی جدی برای محیط زیست و منابع آب جهان است. ذوب یخچال‌های کوهستانی نه تنها چشم‌انداز طبیعت را تغییر می‌دهد، بلکه آینده منابع آب را نیز تهدید می‌کند. در این مقاله از قله، علل ذوب یخچال‌ها، پیامدهای آن برای زمین و زندگی بشر و راهکارهای مقابله با این بحران بررسی شده است. در ادامه با قله همراه باشید.
#کوه #کوهنوردی #علم_کوه #حادثه_کوهنوردی #رامین_عابدی #کوهستان #ایمنی_در_کوه #جعبه_کمک_های_اولیه #پماد_پنی_سیلین #کمک_های_اولیه #سوختگی_با_اسید #آموزش_کوهستان #پیشگیری_از_حادثه #نکات_ایمنی #کوهنوردی_ایمن #تجربه_کوه #آگاهی_کوهستان #سایت_قله #قله_ایران #کوهنوردان_ایرانی #ماجراجویی #طبیعت_ایمن
حادثه تلخ در علم‌کوه؛ وقتی بی‌احتیاطی می‌تواند جان کوهنورد را به خطر بیندازد!
ماجرای واقعی کوهنورد حرفه‌ای، رامین عابدی، که در مسیر صعود به قله علم‌کوه آب را با مایع اسیدی اشتباه گرفت و دچار سوختگی شد. در این مقاله از سایت قله، علاوه بر روایت حادثه، نکات مهم آموزشی و روش‌های پیشگیری از سوختگی با مواد شیمیایی در کوهستان را خواهید آموخت. برای آگاهی بیشتر در ادامه با قله همراه باشید.
#افسانه_حسامی_فر #کوهنوردی #بانوی_ایرانی #قله_های_هشت_هزار_متری #ورزش_زنان #الهام_بخش #کوهستان #صعود #ایران
افسانه حسامی‌فرد، بانوی ایرانی که قله‌های جهان را فتح کرد | داستان اراده و ایمان
افسانه حسامی‌فرد، نخستین بانوی ایرانی فاتح ۱۴ قله هشت‌هزار متری جهان، با اراده و شجاعت بی‌نظیرش نام ایران را در بلندترین ارتفاعات زمین جاودانه کرد. داستان الهام‌بخش او نماد توان، ایمان و جسارت زنان ایرانی است. در این مقاله از قله به معرفی کامل خانم افسانه حسامی فرد خواهیم پرداخت. در ادامه با قله همراه باشید.
#کوه_اهوران #کوه_اهوران_ایلام #زاگرس #ایلام #ایرانگردی #گردشگری_ایلام #طبیعت_ایران #کوهنوردی #قله #اهوران #طبیعت‌گردی #جاذبه_های_ایلام #سفر #ایران_زیبا #کوهستان #KuhEHooran #IlamMountains #ZagrosMountains #IranNature #HikingIran #Mountaineering #NaturePhotography #TravelIran #BeautifulIran #EcoTourism #IranAdventure
کوه اهوران ایلام | معرفی کامل، مسیر صعود، طبیعت و جاذبه‌های اطراف
کوه اهوران ایلام یکی از زیباترین کوه‌های زاگرس است. در این مقاله از قله با موقعیت جغرافیایی، مسیر صعود، طبیعت، حیات‌وحش و جاذبه‌های اطراف کوه اهوران آشنا شوید. در ادامه با قله همراه باشید.
سایر مقالات مفید
نظرات و پیشنهادات شما عزیزان
نام و نام خانوادگی:

عنوان نظر:

متن نظر:

کد امنیتی:

 
خانه   درباره ما   ورود   عضویت   حریم خصوصی    قوانین و مقررات
سایت قله مرجع جامع گردشگری ایران به صورت رایگان و شبانه روزی برای همه عزیزان خدمت رسانی  می کند . ما در گروه قله بسیار خوشحال خواهیم شد تا از نظرات و پیشنهادات سازنده شما کاربران عزیز بهره مند شویم همچنین اگر امکان همکاری با سایت قله را داشته باشید می توانید با استفاده از راه های ارتباطی زیر پیشنهادات خود را برای ما ارسال کنید و ما را در ارایه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید.
آدرس ایمیل  مدیریت : [email protected]    
ایمیل تبلیغات و اسپانسری:   [email protected]

نصب اپلیکشن قله قله را دنبال کنید